東北の地震で一部の火力発電所が稼働を停止しているところに厳しい冷え込みで電力逼迫

　桜が咲いたと思ったら今日は一転雪やみぞれが降る真冬の寒さで練馬では正午過ぎに0.8度。今は2度くらいで、雪、みぞれ、雨もそろそろ止みそうですが寒さは続いています。

　先日の地震で一部の火力発電所が停止しているところに厳しい寒さに見舞われ電力が逼迫。東京電力管内では需要が供給を上回っています。停電が起こらずに乗り越えられればよいのですが。

　今日は雨と厳寒だったのでノースで背中とニ頭のトレーニング。悪天候もあり普段より空いていました。

■ケーブル・プルオーバー
■ハイ・プーリー・カール
■FLEX ロー・プーリー
■FLEX リバースグリップ・ラットプル
■FLEX インクライン・カール
■ツイスティング・レッグリフト・クランチ
■デッドリフト

■1レッグ・デッドリフト
　ふらつきながらも台を踏み外すことなく5rep4セット出来ました。

　大塚駅脇の桜並木はほとんど咲いておらず、小雨交じりの中で写真を撮る気にはなれませんでした。

　今週は木曜日に西本さんのレッスンを受けるので明日はトレーニングを休みます。