選抜高校野球は開会式から雨で順延/福岡では全国で最も早く昨日ソメイヨシノが開花

　今日はウエストで脚のトレーニング。

■インナー・サイ
■アウター・サイ
■FLEX ハムトラクタ
■ICARIAN レッグプレス
■MAXICAM ハック・スクワット
■ブルガリアン・スクワット
■ドンキー・カーフレイズ
■ツイスティング・レッグリフト・クランチ

　普段は5種目めに腹筋を挟みますが今日はレッグプレスの後で近くにマシンがある種目を先にやり腹筋を最後にしました。

　夜中の雨は朝方一旦止みましたが午後は5度以下の冷たい雨の1日でした。気温が低い割にそれほど寒く感じず雨も小降りだったので往復に苦労しませんでした。