今日はウエストで肩と三頭のトレーニング。
■バーベル・アップライト・ロー
■バーベル・フロントレイズ
■ケーブル・フレンチプレス
■ケーブル・サイドレイズ
■2ハンド・ダンベル・フレンチプレス
■ナローグリップ・ベンチプレス
■ハンマー・ストレングス・ショルダープレス
■FLEX リアデルト
最低気温は予報より4度低い7度まで下がり朝も気温の上がり方が鈍かったので厚手の長袖で出掛けました。3時に20度は超えましたが昨日の予報の24度には遠く及ばず。
『ロシアが攻撃に使用できる資源は5月初めに枯渇する見込みで、それまでに戦争が終結する可能性が高いとの見方を示した。』そうですが、そんなものなのかなぁ?
■バーベル・アップライト・ロー
■バーベル・フロントレイズ
■ケーブル・フレンチプレス
■ケーブル・サイドレイズ
■2ハンド・ダンベル・フレンチプレス
■ナローグリップ・ベンチプレス
■ハンマー・ストレングス・ショルダープレス
■FLEX リアデルト
最低気温は予報より4度低い7度まで下がり朝も気温の上がり方が鈍かったので厚手の長袖で出掛けました。3時に20度は超えましたが昨日の予報の24度には遠く及ばず。
『ロシアが攻撃に使用できる資源は5月初めに枯渇する見込みで、それまでに戦争が終結する可能性が高いとの見方を示した。』そうですが、そんなものなのかなぁ?