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東京ノービスでの飲食はホール内以外では解禁。マスク着用での声出し応援も可。
(2023-04-29 18:02:35 | トレーニング)
今日はノースで胸のトレーニング。 ■... -
ゴールデンウィークを前に東京都では新型コロナの新規感染者が１２日連続で１週間前を上回る。
(2023-04-28 17:52:49 | トレーニング)
今日は練馬高野台で昨日中途半端だっ... -
夏休み最終日に宿題を片付けた小学生の気分
(2023-04-27 19:11:41 | トレーニング)
大会のフリーポーズ用の曲は去年決め... -
熊本パルコ跡地に25日、新たな商業施設HAB＠(ハブアット熊本)とホテルOMO5熊本 by 星野リゾートが開業
(2023-04-25 17:19:02 | トレーニング)
今日はノースで脚のトレーニング。 ■... -
またまた練馬高野台
(2023-04-24 19:19:02 | トレーニング)
今日は練馬高野台で肩と三頭のトレー... -
小沼さんと今年の大会の話など…
(2023-04-22 18:58:17 | トレーニング)
今日はウエストで胸のトレーニング。 ... -
練馬の最高気温は27.8度！
(2023-04-21 18:47:26 | トレーニング)
今日はノースで背中と二頭のトレーニ... -
今シーズン初めてのポージングレッスン
(2023-04-20 19:23:51 | トレーニング)
今日は今シーズン初めての西本さんの... -
TECAのマシンでサイドレイズをやるのは何年ぶりだろう？
(2023-04-18 17:48:47 | トレーニング)
今日はウエストで肩と三頭のトレーニ... -
和歌山で岸田首相が演説する直前に爆発物が投げ込まれる。
(2023-04-15 18:44:16 | トレーニング)
今日はノースで胸のトレーニング。 ■... -
ゴールドジム練馬高野台でのレッスンを始められた西本さんを見かけた。
(2023-04-14 19:08:38 | トレーニング)
今日は練馬高野台で背中と二頭のトレ... -
北朝鮮のミサイル発射によるJアラート発令やら黄砂の飛来やら…
(2023-04-13 17:52:42 | トレーニング)
今日はウエストで脚のトレーニング。 ... -
今年2回目の夏日
(2023-04-11 19:40:08 | トレーニング)
今日はノースで肩と三頭のトレーニン... -
胸のプレス系3種目をハンマーストレングスでやってみた。
(2023-04-10 18:31:08 | 脳梗塞)
今日は練馬高野台で胸のトレーニング... -
今週トレーニングが出来たのは2日だけ…
(2023-04-08 22:02:33 | トレーニング)
今週は月曜午前中に友人の訪問リハビ... -
池江璃花子が日本選手権の100mバタフライで優勝し、世界選手権代表に内定！
(2023-04-04 22:31:28 | トレーニング)
今日はウエストで脚のトレーニング。 ... -
やる機会が減ると腹筋をやりたくなる。
(2023-04-01 19:18:31 | トレーニング)
今日はノースで肩と三頭のトレーニン... -
PHSが28年の歴史に幕
(2023-03-31 18:59:36 | トレーニング)
今日は練馬高野台で胸のトレーニング... -
東京ノービスの出場申込締切が明日に延長されてた。
(2023-03-30 19:23:11 | トレーニング)
今日はウエストで背中と二頭のトレー... -
福岡市営地下鉄の七隈線が昨日博多駅まで延伸開業
(2023-03-28 19:24:17 | トレーニング)
今日はノースで脚のトレーニング。 ■...