Reading（２５５１）

＜２０１５年１０月３１日までの目標＞
Reading：TIME・CNN・AGE・WPなどのニューススクリプトを通算２６００本以上。

　　　　　　　　　　　　　　　　ＴＩＭＥ：

track record　：〔より厳密な過去の記録がある〕実績、成績、業績、履歴
as such　：そのようなものとして、それ自体は◆【用法】語句がその状態・条件にぴったり当て
　　　　　　はまらないことを示すとき（大抵は否定的に）、または、別個に考慮されることを
　　　　　　示すときに使われる。
defer　：〔実行・決定などをぐずぐずと〕引き延ばす
live up to one's commitment　：公約を果たす
on trust　：信用して
centrifuge　：遠心分離機

Daily Routine

Push-ups：０ times
Walking：a total of ２４ minutes
Standing on one foot　：０ minutes each
Cigarettes：０
jogging on the spot　：０ minutes

Four years and 225 days in a row have passed since I broke my smoking habit.
Because of the severe pain in my low back, I've been able to do push-ups or
standing on one foot.
The pain is too severe.....I sometimes feel the pain while riding a bike
on my way to the workplace and sometimes ever while sitting on the toilet,
especially when wiping toilet paper....This is not a joke.
Anyway, I may have to see a doctor if the pain further worsens.