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第四波への対策
ともかく
変異株が1,5倍なら
比例して
1,5倍の自己防衛しか方法がない。
ためになるか判りませんけれど
わたしが実践しはじめた感染予防の具体を
書いておきます。
1。去年から洗濯しては使っていたマスクを全部新品にした
ただし、インナーマスク(ガーゼ、コットン、ガーゼ)なので
それほどマスク自体の消耗は問題ないと考える。
※インナーマスクの利点は風邪、花粉、インフルエンザに効果あり、なので
当然、コロナウィルスにも有効と考える。
2.密の場所に入らず、休憩、食事は、広く、人が皆無な部屋を使用。
3.ソーシャルディスタンスの再徹底
4。携帯用消毒液の使用頻度の増加
5 顔を触る時は『無意識』で指で触れず、ハンカチに消毒液を拭きかけ、それで目や鼻を触る
6 感染症は人から人へ感染するという基本原則の徹底認識。これさえ認識していれば、かなり防御できる。
7 食事前、トレイ前後は手を消毒
8 あやまって口に食べ物を入れてしまった場合や口に感染しているかもしれない指が触れてしまった場合
すぐに水をゴックンとのみ、胃にウイルスを落とすこと
9 インナーマスクの消毒頻度を上げる
10 部屋は換気、及び空気清浄機をつけること。
11 ビタミン、ミネラル、タンパク質を三度の食事でしっかり獲り、抵抗力をあげておく
12 十分な睡眠も抵抗力を上げるために有効
13 体を冷やさないことも同様
14 悲観的にならず、感情に支配されず科学で考える。原因には理由が必ずある。
15 正しく浮ェる(科学的に考える訓練)
こんなところです。
ワクチン接種までもう少し。
頑張って自己防衛あるのみ。
みんな元気でいてください!
お願いします!