いつもの卓球

　今日は卓球で私だけが行きました。7人が集まりましたが、いつも家人と一緒なのになぜ来ないのかと聞かれました。家人は昨日のテニスでしんどかったのか、ずる休みをしたようです。一番上手な方がラケットの持ち方と腕の角度を教えて下さいましたが直ぐには修正は出来ませんでした。この頃は速い球でも対応が出来るようになり楽しく練習が出来ました。私の運動は週一の卓球だけですがこれで健康が維持できていると思うと休むことが出来ません。

　今日の夕食は、


　◆鮭の西京焼き。つるむらさきのお浸し添え　◆かぼちゃのそぼろ煮　◆冷や奴　◆胡瓜の漬物　◆味噌汁　◆ご飯　
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