暑さ厳しい

　この連日の暑さでついに家人がダウン。昨夕から食欲がなく朝食と昼食も摂らなかった。夏バテなのか、昨日の真昼のテニスで熱中症になったのか元気がなく心配したが夕食は食べてくれたので回復しそうです。私は反対に食欲が出てきてすぐお腹が空いて何か食べたくなり困ったものです。何はともあれ健康が一番、病気をしないように暮らしていきたい。

　今日の夕食は、


　◆鯵のピカタ　◆根菜の煮物　◆つる紫の胡麻和え　◆イカ団子入りスープ　◆ご飯
　　　～　　～