午前中に昨日やりきれなかったところを弄って、午後からパナモリの写真を撮りにいきました。
どこかロケーションの良いトコってことで、恒例になりつつある松田川ダムへ。
ロケーションが良いトコへと言っときながら、芝のノリ面が背景・・・
会心の似合い具合のシルバ青白コルクバーテープ。
予備タイヤはツールボトルに収め、ツール類はサドルバックに戻しました。
帰りに輪娯館さんに寄りました。
輪娯館さんの壁の前の方が綺麗に撮れたでござるよ・・・
バイクの撮影は、やっぱりこの壁が一番だな。
◎目標
ケイデンス：９０ｒｐｍ
ハートレート：１３５～１４５ｈｐｍ
◎行程
自宅～松田川ダム～藤阪峠～林道大岩月谷線～輪娯館～自宅
◎全行程（ウォームアップ・ダウン含む）
・走行距離：５1．３１ｋｍ
・走行時間：２：４７’（停止時除く）
・平均速度：２０．２Ｋｍ／ｈ
・平均ハートレート：１４３ｈｐｍ
・平均ケイデンス：７４ｒｐｍ
・最高速度：４５．５Ｋｍ／ｈ
・最高ハートレート：１７２ｈｐｍ
・最高ケイデンス：１７８ｒｐｍ？
・消費カロリー：１２１７ｋｃａｌ