すんくじらコースにエントリー完了！

2013ツール・ド・南さつま 「海道八景めぐり」　は　9月23日（祝）開催です　

コースは　海道八景コース100km　すんくじらコース60km　ファミリーコース30km

kimachaがエントリーしたのは　60kmコース　楽しく走れるコースで～す　

昨年は　開催が土曜日だったので参加できませんでしたが、今年は月曜日　

このクオリティで　参加費3000円なので　人気のある大会です　

定員は500名　すぐにいっぱいなってしまいそうなので　あわててエントリーしました　

今回は忘れずに　参加料の振込みも済ませたので　一安心です　

参加するのは　60kmですが　スタート場所まで自走の予定なので　総走行距離は？？

100kmコースの方にも負けませんよ　　往復自走だと・・　

次の福岡トライアスロンフェスタまで　一週間ないので無理は禁物ですが　

みんなで楽しくサイクリングしましょ　

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08月01日のトレーニングメニュー　

　　スイム自主練　750m

　　シンプルエアロ　45分

　　ジョギング教室　+　体幹レッスン　90分

大人たちの遠足参加者募集開始！

まさしくこの大会は　「大人の遠足」 今年も申込みが開始になりました　

私が知っている中では　この大会が一番　参加しても　応援でも楽しめます　

みんなで　バスに乗って福岡へ　　まさに　遠足気分ですよぉ～　

そして今年もまた新しい仲間がたくさん増えて　さらに楽しみが増えました　

昨日は　初参加メンバーとの決起集会と銘打って　飲み会開催　

ちょー盛り上がりましたぁ～　

初参加の方々は不安もたくさんあるかとは思いますが・・　この大会はイチオシ　

お料理も豪華ぁ～　　長島直送のちゃぶりっていうやつらしいです　

店員さんも　とっても元気いっぱいで　感じが良くて　とっても良いお店でした　

冷奴を頼んだら・・　しらすを盛り付けてくれるんですけど　

こ～んなことになって

そして　こ～んなことになって

さらに　こ～んなことになりました　　出血大サービスですね　

これは　はまぐり？　なんと洗濯バサミに挟まれて出てきちゃいました　

このお店で　飲んで　食べて　おしゃべりは尽きることなく　終電の時間　

しかし、ここでは　終わりませんでした　

で　12時過ぎから　初屋台村ぁ～　　さすがにこの時間に人は・・？？

いえいえ、けっこうたくさんいるもんですね　翌日も仕事なのに　

ここでは　ちょっと珍しいところてん　を頂きました　　

きしめんみたいに　平べったくて　これが美味しいのぉ～　

結局　帰宅したのは　1時過ぎ　　また頑張って消費させていただきます　

みなさ～ん　次は福岡ですよぉ～　　頑張りましょう　

ちなみに　8月の協会練習会は　11日（日）だそうですので　お知らせしておきます　

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07月31日のトレーニングメニュー　

　　飲み会参加の為完全休養

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07月30日のトレーニングメニュー　

　　遠泳マスターズ　60分
　　ジョギング教室　75分

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07月29日のトレーニングメニュー　

　　コンビネーションエアロ　60分
　　ボディコンバット　45分
　　がんばれクロール　60分