すんくじらコースにエントリー完了！

2013ツール・ド・南さつま 「海道八景めぐり」　は　9月23日（祝）開催です　

コースは　海道八景コース100km　すんくじらコース60km　ファミリーコース30km

kimachaがエントリーしたのは　60kmコース　楽しく走れるコースで～す　

昨年は　開催が土曜日だったので参加できませんでしたが、今年は月曜日　

このクオリティで　参加費3000円なので　人気のある大会です　

定員は500名　すぐにいっぱいなってしまいそうなので　あわててエントリーしました　

今回は忘れずに　参加料の振込みも済ませたので　一安心です　

参加するのは　60kmですが　スタート場所まで自走の予定なので　総走行距離は？？

100kmコースの方にも負けませんよ　　往復自走だと・・　

次の福岡トライアスロンフェスタまで　一週間ないので無理は禁物ですが　

みんなで楽しくサイクリングしましょ　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

08月01日のトレーニングメニュー　

　　スイム自主練　750m

　　シンプルエアロ　45分

　　ジョギング教室　+　体幹レッスン　90分