誰か一緒に行きませんか？

いよいよ、バイクの注文に行こうと思います　

が、細かいところを変更したり追加したりしなくちゃいけないけど・・　

私の知識ではかなり不安です　

明日の午後４時頃、お暇な方　どなたかご一緒していただけません？？

みなさん、菜の花前でお忙しいでしょうけど・・　

日曜日、菜の花マラソンは応援団長で参加表明しております。

スタート直後は、菜の花館の先にあるファミマの前で写真撮影しながらお見送りします

私を見つけて声をかけてくださいね　　きっとこちらから探すのは大変だから　

そして、ゴールでみなさんの帰りを待ってます　

力いっぱい、日ごろのトレーニングの成果を出して頑張ってきてくださ～い　

ファイトぉ～　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

01月05日のトレーニングメニュー　

　　スイム自主練　（コーチと共に1000m）

　　クロール初級レッスン　30分

　　エアロバイク　30分

　　トレッドミルウォーキング　30分

　　ジョギング教室筋トレのみ参加