食べ歩きツーリング (*^^*)

　12月6日朝９時スタートで　ツーリングぅ　

早起きしたからとピラちゃんがお見送りに来てくれました　

対照的にマッチ棒さんは遅刻で～す　　後から追っかけてくるってさぁ　

天気予報では　　晴れてくるはずですがちょっと寒いですが山川目指します　

いつものように喜入のファミマ、指宿道の駅で軽く休憩しながら山川到着は11時半です

目指したのは「活お海道」のランチです　

さあ、みんな何食べる？　

Ｈパパはあら炊き定食

マッキーさんはにぎり定食

ひろぽんさんは魚フライ定食

　フィリピンマンはかつおたたき定食

そして残りの３人はかつおづけ丼です

食事の後にはサービスの茶ぶしで温まりました

お腹一杯になった後は、デザートを頂きに出発です　

指宿駅近くの「ＧＵＲＩＭＡＲＩ」で～す　　前回は親父３人組でしたが　

　１Ｆはケーキやさん、２Ｆは喫茶スペースみたいです　

　美味しそうなケーキが沢山あって目移りしちゃいます　

　２Ｆでのんびり、ゆったりデザートタイムで～す

その後は、指宿市民体育館前のサンシティーホール　「産業まつり」を目指します　

と言っても、ほんの少し移動するだけなんですけどね　

ここでは、喜入珈琲さんにコーヒーをご馳走になりました

暖かいコーヒーをご馳走様でした　　心も体もポカポカです　

さてさて、ここからの帰り道は寒くて、風も強くて、疲れてきて心が折れそうでした　

それでも、頑張ってこがないと帰り着けませんからねぇ、頑張りましたよぉ　

　ゴールで～す、フィリピンマンマイブームのこのポーズ

マイケルポーズなんだってよ　　なんだかなぁ・・　

そして、ＳＳクラブのお風呂でたっぷり温まって帰宅致しました　

寒い中、みなさんお疲れ様でした　今回も美味しいもの目当てでよく頑張りました　

追伸 ：　このあと、アスレルームでトレーニング中のＰＷコーチにばったり　

これから冬場はツーリングするなら着替えを持って行くこと

できれば、２時間以上は乗らないように 　とのアドバイスを受けましたよ

と、いうことで・・・

kimachaは暖かくなるまでツーリングはお休みすることを宣言いたします　

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12月06日のトレーニングメニュー　

　　リレントレスツーリング　100km　（ 山川コース ）

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12月05日のトレーニングメニュー　

　　ボディパンプショート　30分

　　エアロビクス　45分　（シンプルエアロ）

　　がんばれクロール　45分　（1200m）

　　水中ジョギング　20分