昨年より9日早く、鹿児島でも桜が開花しましたってＴＶで流れてました
慈眼寺公園あたりはすでに見ごろだって話もチラホラ聞きますが？ 
みなさんの回りの桜はどうですか？ 紫原とか甲突川沿いとか？
ＰＷコーチ主催のお花見は4月5日の予定だけど、それまで桜はあるのかな？ 
この３連休にお花見しちゃった方が良くない？？ 
どうなんでしょう？
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3月19日のトレーニングメニュー 
エアロビクス 60分 （コンビネーション）
ジョギング教室 60分
クラブのスケジュール変更を見てショックを受けた 
水曜日のボディステップが無くなってる 
あと３回しか受けるチャンスないぞ 
ってことで、足に若干の不安を抱えつつ久しぶりにレッスンに入りました 
いつの間にか、15分テック+45分レッスンが60分レッスンに変更になってました
わぉ 60分間フルに動いたらもうヘロヘロのバテバテになりました 
しかも、筋コン（筋力トレーニング）付でもうた～いへん 
明日の朝が怖い
しかも、レッスン後あわててＴＯＨＯへ 
またまた映画に言っちゃいましたよン 
今日の映画は「アンダーワールド・ビギンズ」です
どんなお話かって？ 「ヴァンパイア族の奴隷として生活する狼男族」その中で
道ならぬ恋をしてしまう２人・・ なかなかの迫力ですよん 
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3月18日のトレーニングメニュー
ドレッドミルウォーキング 30分
ボディステップ 60分
今年は、復活しましたねぇ 「指宿トライアスロン大会」
皆様、申込みは済みましたか？ ３月３１日までになってますよ
去年はスポンサーの撤退で開催されなかったけど、今年は新しいイベントとして復活
５月１６日
● 魚見岳登山道ヒルクライムレース 3km
● トライアスロン式ランニング10kmコース
● サイクルレース 7.3km 個人タイムトライアルレース
● トライアスロン式サイクルレース 36km
５月１７日
● 16日競技の決勝ステージ
● トライアスロン 個人 Ａタイプ （オリンピックディスタンス）
スイム1.5km バイク36km ラン10km 合計47.5km
● トライアスロン 個人 Ｂタイプ （ミニ入門コース）
スイム0.4km バイク14.6Km ラン4.2Km 合計19.2km
● トライアスロン リレーの部 Ａタイプ 及び Ｂタイプ
初心者にも参加し易い内容になってるみたいですね
たくさんの参加者があるといいんですけどねぇ
さてさて、kimachaは個人の部Ａコースに申込みするつもりですが・・・
良く考えたら、大会は５月１７日です、海で泳ぐには寒くないかい？
私、ウエット持たないから凍え死ぬかもしれません どうしよう？ 
トライアスロンって実はお金のかかるスポーツなんだよねぇ 
詳しくは公式ＨＰを見てね 
↓ ↓
http://www.synapse.ne.jp/ibu-tra/
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3月17日のトレーニングメニュー
遠泳マスターズ 60分 （2500m）
リラックスヨガ 60分
毎日通う、スポーツクラブ 
４月からの新しいスケジュールが発表になりました
う～ん 私の一番好きなエアロビクスは全体的にレベルダウンしてますねぇ 
最近はＢＴＳＪのレッスンに押され気味でいつもさびしい思いをしてます
プールのレッスンはどうかな？ っっっと
ＰＷコーチの予告通り、月曜日のがんばれクロールが45分から60分にパワーアップ 
こっちは更にがんばらなくちゃいけない感じです 
アミュのレッスンはどんなだろう？？ ちゃんとチェックしとこ～～
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3月16日のトレーニングメニュー
エアロビクス 60分 （インター）
がんばれクロール 45分 （1600m） + おまけ （200m×3本）
この人達が声優を務める映画で～す
「マダガスカル２」見てきましたよ～ ちょー楽しい映画です 
何も考えずに楽しめる映画ですよ
登場するキャラクターがまた個性的で楽しいんですよね 
ニューヨークの人気者 ライオン「アレックス」 （玉木宏）
チャーミングなカバ「グロリア」 （高島礼子）
健康オタクのキリン「メルマン」 （岡田義徳）
お調子者のシマウマ「マーティ」 （柳沢慎吾）
キング・ジュリアン＆モーリス （おぎやはぎ）
リコ、スキッパー、コワルスキーのペンギンズ （アンタッチャブル）
たくさんのキャラクターが出てきますが 私のイチオシはこのスーパーおばあちゃん
どんなキャラクターなのかは映画をご覧ください 
おっと、今日は「リレントス」のツーリングの日でしたね 
最近、ツーリングの日はすっごいお天気
が続いてますね
今日はどこまで行ったのかなぁ・・
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3月15日のトレーニングメニュー
シンプルステップ 45分 （アミュ店）
エアロビクス 60分 （アミュ店・コンビネーション）
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3月14日のトレーニングメニュー
トレッドミルウォーキング 40分
エアロビクス 60分 （インター）
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