宮崎と言えば?? この人よね~
3日に宮崎市内でお仕事をした後、延岡へ移動
4日は9時から延岡でお仕事でしたが、これがことのほか順調で
順調すぎて10時には終わっちゃいました
雨さえなければ観光でもして帰るところなんだけど
肌寒いし雨降ってるしで、早々に引き上げてきちゃいました 残念
しかし、延岡って所は遠いね~ 電車だからいいようなものの・・・
そうそう、宮崎での昼食に連れて行ってもらったお店なんだけど
宮崎市内から10号線を小林方向へ15分くらい行ったところにある「旬川料理なかむら」って
お店に連れて行ってもらいました
それが、ここの定食 (私は天丼だったから普通だったんだけど)
すごいボリュームでしたよ、大きなお皿に南蛮がたっぷりでキャベツも大盛り
機会があったらぜひ行ってみてくださいね
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3月04日のトレーニングメニュー
お風呂に2時間のあと、
プールに2時間、そしてまたお風呂へ
さすがに滞在時間5時間で限界でした
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3月03日のトレーニングメニュー
出張で延岡駅前のホテルにお泊り、よって何もなし
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3月02日のトレーニングメニュー
がんばれクロール 45分 (2000m)