ハロウィン仕様？

普段は　ドーナツとか　ケーキとか　買ってまでは
なかなか食べることないんだけど・・　

イオンのフードコートで　ふと見つけてしまった　
ハロウィン仕様の　可愛いドーナツ　

お腹が空いてたし　ホットコーヒー飲み放題だから・・
注文してしまいました　　食べるのは　ちょっと可哀そうだけど　

そして　ワクチン４回目も接種に行きました　
副反応は　あまり出ないタイプらしいので　
それでも　一応　大事を取って　2.3日は大人しくしておきます　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

10月19日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員　( アミュ )

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

10月18日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

10月17日トレーニングメニュー　
　　らくらく遠泳　45分 + α