10月16日練習会は若者で！

8月はお休み　9月は台風で中止　で　3カ月ぶりの練習会を開催しました　

この日は　ツールド大隅開催と重なった為か　参加者が少なかったのですが・・
初参加あり　久々の参加あり　平均年齢記録更新・・　
参加者は　中学生から大学生まで　若者主体となりました　

せっかくなので　バイク基礎練習から　

少人数ではありましたが　楽しくトレーニングさせて頂きました　
これからが楽しみな若者ばかり　　認定記録会にも参加してくださ～い　

お疲れ様でした　

空には虹？　　どうやら　虹ではなくて　「ハロ（日暈）」っていうらしいです。
なんだか　得した気分だけど　天候下り坂のサインらしいです　

帰り道　すっごくお腹が空いていたので　徳ママとランチへ　　「こめやさかなや」
初めてのお店でしたが　どれもこれも美味しくて　ごはんが進みます　
こんなに食べられない！と思ったけど　ペロッと行っちゃいました　

食べ過ぎたので・・　またトレーニング　頑張ろう　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

10月16日トレーニングメニュー　
　　トライアスロン協会練習会　( 桜島 )
　　お風呂会員

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

10月15日トレーニングメニュー　
　　マスターズ　45分 + α

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

10月14日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　30分
　　スピニング　40分
　　ミドルエアロ　45分
　　スイム自主練　1500m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

10月13日トレーニングメニュー　
　　マスターズ　45分　+ α　( アミュ )
　　外ラン　10km　( 仲間公園コース )