12月18日(土) 藺牟田池トレイルマラソンに参加予定 
みんな 試走に行ってるみたいで 不安いっぱいだったので
無理やり ついて行かせて頂きました 
お天気最高 
緑も 
青も めっちゃ綺麗 
トレイル２周メンバーは 反対周りから始めるというので 
貴ママと二人で 大会コースへ 
どこで追いつかれるのかと ドキドキしながら 
片城山を越え 山王岳を越え あれ？ 展望台？ 見慣れないところ 
その先に道は無いみたい 少し戻って 「 あっ こっちじゃない？ 」と・・・
進みながら 「 何か？？？ こんなコースだったっけ？ 山王岳の看板が またあったけど？ 」
開けたところに出たところで やっぱり変だ！ YAMAP確認してみよう 
ああぁぁぁ・・・ あの展望台から 逆走してる 
岩の鎖場 一番キツイところを もう一度やり直しです 
貴ママと二人きりって こういうことよね 
気を取り直して
竜石では 小さな二人が よじ登って ちょー楽しい 
後ろから来た 登山グループのおばちゃんたちに 凄いランチ会場だねって言われました 
桜島も くっきり見えて綺麗だし 足元の落ち葉も綺麗だったぁ～ 
最後まで 二人でおしゃべりしながら 楽しみました
結局 ２周メンバーに追いつかれることなく 無事終了 
最後は みんな揃って記念撮影 
今回は特別ゲスト飛び入りですよぉ～
しかし・・ 竜石 岩に張り付くkimacha 立ち上がって万歳する貴ママ
この違いは どこから来るの？ 
こんなこと絶対無理
今日もお付き合い頂いたみなさま ありがとうございました
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11月27日トレーニングメニュー 
藺牟田池外輪 7km
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11月26日トレーニングメニュー
ミドルエアロ 30分
ＡＭＴマシン 30分
スピニング 30分
スイム自主練 2000m
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11月25日トレーニングメニュー
ボディパンプ 30分
スピニング 30分
ＡＭＴマシン 15分
トレッドミルウォーキング 10分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
11月24日トレーニングメニュー
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