またまた 山登り 
しかも 今回は 雨 
前日までは 晴れ予報だったはずなのに・・ なぜじゃ～ 
今日は トレランシューズじゃなく 登山靴で正解でした 
雨だけならまだしも 気温が上がらなくて寒いぃぃぃ～～ 
スタートしたものの 展望台から見る景色は 真っ白 
雨が心配なので コースは急遽変更することに 
こういう時に しっかりしたアテンドの方がいると 安心ですねぇ～ 
この辺りは 赤松の有名なところですよ～って 説明受けながら進みま～す 
白紫池に到着するも ここも真っ白～ 鳥の声も聞こえませ～ん 
止まっていると さらに寒くなるから 早く行こうか
晴れていれば 綺麗なエメラルドグリーンの池が見られるはずなんだとか
「六観音御池」ま～っ白だったんだけど 説明を聞いているうちに・・ 
一瞬だけ 霧が晴れて 池の周りの紅葉が見えたよ～ 
でも 本当に一瞬でした 
本日お誕生日のこの方と 記念のツーショット 
しばらく行くと 大きな杉の木が 
みんな張り付いてパワーをもらっています
このところ お天気続きで 綺麗な紅葉を見てきたけど
雨の中の しっとりした紅葉も また綺麗だね
今回は 「 あく女イベント 」での登山 初心者の人もいたので ペースはゆっくりです
その中でも ブラック商会は さらにマイペースで すみません 
途中で ちょっとだけ トレランごっこ って 小走りしたけどね
本来なら もっと先の 「 不動池 」まで行くはずでしたが
雨雲レーダーによると 結構なヤツが近づいてくるみたいで
今回は 安全を考えて ここで引き返すことになりました
ブラック商会には できない 素敵な判断です 
はい 撮影してる人を 盗撮です
途中で フードをかぶったら 中にたまってた雨水が 背中に入って・・ 
歩いたり 止まったりで かなり寒い
手もかじかんでおります 
今日も 自撮り棒は 大活躍でした
最後に・・ 登山届出しましょう
って 
そういえば 前回上った 矢岳 やばかったもんね 
本日は 途中で引き返したので 6kmと 短めでした
最後に さぷらいず 51歳おめでとう
さあ 早く 温泉に入って温まろう 
そして 消費カロリーを はるかに上回るランチを頂いて 帰りましたとさ 
もうすぐ 健康診断なのに ち～～～っとも 体重減らないよぉ～
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
11月07日トレーニングメニュー
黒松塾 + α 3000m
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
11月06日トレーニングメニュー
あく女霧島ハイキング 6km
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
11月05日トレーニングメニュー
ＡＭＴマシン 30分
ミドルエアロ 30分
スイム自主練 1000m
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
11月04日トレーニングメニュー
ＡＭＴマシン 30分
トレッドミルウォーキング 15分
ボディパンプ 30分
スイム自主練 1500m
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