12月4日（日） 快晴 
少し寒いけど、絶好のツーリング日和となりました 
今回の参加者はこの7名です 
マッキーが手にしているのは、鴨池マラソン27位完走の賞状で～す 
よく見たら、前回のツーリングメンバーが一人も居ない 
連続参加は私だけだぞ 
目指すはおいしいランチのお店 
まっすぐ行ってはリレントレスが泣く！ ってことで 
いつものごとく、山道坂道 あんな坂、こんな坂・・・ 
頑張って～
ランチのためなら、モモレンジャーだって坂道立ちこぎで頑張っちゃう 
リレントレスは山道だって登っちゃう （ ここは歩いてますが 
） 見える？？
着いたところは？？ えっと なんていうところだっけ？？ 
以前にも来たことあるんだけど、また同じポーズです 
いつ来たっけ？？
お掃除のホーキにまたがり これぞリレントレス 海江マンはちょっと恥ずかしそうね
ここから、海岸線を通り江口浜で ちょっと休憩 11時だから少し小腹が減りました 
おのっちが買った小倉パンとマッキー購入のつけあげで 満足！ 満足 
しかし、おいしいランチの前に いいのかな？ 
でも、ここからまた坂道あるしね
で、今回の目的地は このお店 伊集院にある 「ロワール」
なんと 健康 安心 美容バイキング と書いてありますね 
こ～んなのや、パスタがメインなんだけど メインを頼むとバイキングがついてくる
そしたら、必然的にテーブルの上はいっぱいになって たらふく食べるわけです
私は、メインにあさりのパスタを頼みましたが 料金は 1280円
バイキングだけってこともできるらしいけど、料金は1250円だそうですよ 
どの料理も抜群に美味しくて、リレントレス至上最高のランチかもしれません 
デザートだって、飲み物だって付いてるんだもぉ～ん 
私が一番美味しくて気に入ったのは、フルーツサラダでした 
また、行きたいな 
今回のツーリングは昼食を食べたらまっすぐ帰る約束 なんでかって？？
夜はＰＷコーチの忘年会があるし、寒くならないうちに帰らないとね
心なしか、夜の為にモモレンジャーが食べる量をセーブしてたような・・・
最後は春山のコンビニで記念撮影をして解散となりました
伊集院ではカカロットさん達が走っているというので、追いかけようかとも思いましたが
とにかく早く帰らなきゃっていうのであきらめました
また、機会があったら みんなで遊びましょ
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
12月04日のトレーニングメニュー 
リレントレスツーリング 総走行距離 たぶん80kmくらい？？
その後ろには かばchanチームも 
クロール初級レッスン 30分
ボディパンプ 30分
ボディコンバット 45分
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