暖かくなったり、寒くなったり。
雪が降ったり、雨が降ったり・・・
確実に冬に向かってますね。
今週末は今年最後のレース 神戸マラソンです。
しかし 体が重い
疲れ もありますが、事実体重も増加
現在63kg前後。
通常よりプラス2kg
たしかに大阪マラソン後は一時期外食も多かったけれど、特段お酒が多くなったわけではなく。
筋トレの効果 と思って聞いてみるも、
「そんなに早く筋肉がついて、体重は増えません」ですって。
とすると、はやり需給関係というか、摂取量と消費量の問題でしょうか。
もう神戸まで5日。
どうすべ。
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます