一夜明けて

小林峠を走って一夜明けた今日。



10時間以上寝たのにだるいです。
はい、飲みすぎです。たぶん。
というより、ビール、ワインに加えて日本酒と、ちゃんぽんしましたから。

真駒内にバスで行ったところまでは覚えているのですが、そこから家までの記憶がありません。




３０ｋｍを一度に走ったのは利尻以来。
それも高低差３００ｍ以上ですから、あちこち痛くなるはずです。
久しぶりに脛が筋肉痛です。
小林峠の、特に下りが効いたのでしょうね。



今日はランオフ。
明日からまた頑張りますが、強度、距離はほどほどに。

 

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