草むしり 2016-08-03 17:15:01 | マラソン（練習記録） 今日は代休とりました。休みの日は朝起きるのが苦ではありません。（笑）いつもより30分早い5時から朝ラン。ここ最近は故障のためジョグでしたが、今朝はビルドアップ。ポイント練習もチーム練習だけにしていましたが、これからは出来るだけ週に2回くらい入れて行きたいと思います。さて、朝ランのあとは、少し早いですが、滝野霊園へお墓参り。頭大仏様のラベンダーもピークをすぎてました。そしてお昼からは草むしり。何年振 . . . Read more
