気にしすぎ人間へ。 2016-05-10 20:26:13 | マラソン（練習記録） 気にしすぎ人間へ クヨクヨすることが成長のもとになる 長沼 睦雄 青春出版社 「鹿の王」を読み終え、その余韻に浸る間もなくきた本です。今度は精神科医さんが書いた本。（笑）マラソンでトレーニングの成果を出すにはメンタルも大事だと思い書店で並んでいた本書を図書館で予約して待ってました。2か月くらい待ちました。（笑）長引く故障からくるストレスの助けにもな . . . Read more
