人生お初？ 2014-01-31 15:57:27 | マラソン（練習記録） もう1月も終わりです。 先週は寒さも一時緩んだ札幌ですが、2月に入ればまた寒さが戻ってきます。 さて、先週末は予定通り30000mTT（タイムトライアル）をやりました。 設定ペースは4'00/㎞から3'50/㎞ 今回、前日の金曜日にでた指令は 「30000mのタイムが1時間57分～59分で出来なければ、京都マラソンまで禁酒」 おー・まい・がー！ もちろん、本番想定でさむいつどーむをラ . . . Read more
