恒例たまゆらん ＆ 猫ひろしの秘密 2011-05-26 15:54:44 | マラソン（練習記録） 昨夜は恒例のたまゆらん。 洞爺湖が終わって気が抜けたのか、忙しいのか、若干人数は少なめでしたがいつもどおり走りました。 私ですか 私は一人スタート付近の公園でもくもくと 筋トレ みんなが帰ってくる前にサウナで1時間、心肺機能の強化・・・・になるのか 最後はいつも通りみんなで夕食＆で洞爺湖の感想などなど。 . . . Read more
