4/26たべたもの

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◎4/26合計　1690.57kcal　摂取アルコール量45ml（体重67.9kg、体脂肪率20.8％）
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○朝＊
　（塩むすび：172kcal
　（タニタ食堂の野菜の味噌汁：34kcal


○昼＊
　（てりたまサンド：356kcal
　（ほうれん草とベーコンのスープ：26kcal


○夜＊
　（大吟醸越後桜 300ml：309.00kcal

　（国産豚もつ煮350g：360kcal
　（絹ごし豆腐150g：84.00kcal

　（さといも15g：8.70kcal
　（アボカド7g：13.09kcal
　（にんじん31g：11.47kcal
　（大根40g：7.20kcal
　（かぼちゃ8g：7.28kcal
　（ごぼう31g：20.15kcal
　（ブッコロリ11g：3.63kcal
　（ミニトマト13g：3.77kcal
　（ながねぎ21g：5.88kcal
　（枝豆7g：9.38kcal
　（大葉1g：0.37kcal
　（じゃがいも13g：9.88kcal
　（ズッキーニ7g：0.98kcal
　（スナップえんどう4g：1.72kcal
　（揚げなす14g：28.28kcal
　（オクラ8g：2.40kcal
　（トップスライス竹の子18g：4.14kcal
　（えりんぎ5g：1.20kcal
　（タピオカ4g：4.48kcal
　（バナメイ海老25g：24.25kcal
　（あさり8g：2.40kcal
　（煮干し1g：3.29kcal
　（生姜1g：0.30kcal
　（ピーマン15g：3.30kcal
　（パプリカ8g：2.40kcal
　（いんげん12g：2.76kcal
　（グリーンピース1g：0.93kcal
　（小松菜19g：2.66kcal
　（ほうれんそう33g：6.60kcal
　（れんこん8g：5.28kcal
　（きゅうり7g：0.98kcal
　（カリフラワ18g：4.86kcal
　（アスパラガス9g：1.98kcal
　（コーン7g：5.18kcal
　（みょうが5g：0.60kcal
　（煎り大豆2g：8.52kcal
　（ひらたけ12g：2.40kcal

　（ちくわ：22kcal
　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（かにかま：14kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal