— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) February 24, 2024
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◎2/24合計 1245.63kcal 摂取アルコール量45ml（体重70.2kg、体脂肪率22.8％）
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○朝＊ぬき
○昼＊ぬき
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（たらこ 56g： 50.40kcal
（マヨネーズ6g：41kcal
（鶏むね肉皮なし 244g： 263.52kcal
（わさび 5g： 13.25kcal
（ポン酢／丸越醸造 20g： 11.40kcal
（金のごまだれ 30g： 97.80kcal
（絹ごし豆腐 150g： 84.00kcal
（しじみの味噌汁パック：33kcal
（小松菜 23g： 3.22kcal
（ほうれんそう 11g： 2.20kcal
（さといも 13g： 7.54kcal
（大葉 1g： 0.37kcal
（アボカド 7g： 13.09kcal
（にんじん 13g： 4.81kcal
（じゃがいも 15g： 11.40kcal
（大根 40g： 7.20kcal
（かぼちゃ 14g： 12.74kcal
（れんこん 39g： 25.74kcal
（ごぼう 19g： 12.35kcal
（きゅうり 26g： 3.64kcal
（ズッキーニ 21g： 2.94kcal
（ブッコロリ 8g： 2.64kcal
（カリフラワ 20g： 5.40kcal
（アスパラガス 7g： 1.54kcal
（スナップえんどう 4g： 1.72kcal
（揚げなす 12g： 24.24kcal
（カーネルコーン 6g： 4.44kcal
（ながねぎ 12g： 3.36kcal
（みょうが 3g： 0.36kcal
（煎り大豆 1g： 4.26kcal
（ピーマン 13g： 2.86kcal
（パプリカ 14g： 4.20kcal
（ベビーコーン 14g： 3.64kcal
（えりんぎ 7g： 1.68kcal
（ぶなしめじ 23g： 4.14kcal
（いんげん 9g： 2.07kcal
（枝豆 5g： 6.70kcal
（グリーンピース 4g： 3.72kcal
（ひよこ豆 6g： 10.20kcal
（タピオカ 2g： 2.24kcal
（バナメイ海老 12g： 11.64kcal
（あさり 9g： 2.70kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（生姜 2g： 0.60kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（かにかま：14kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
