— YUZ@さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) April 25, 2024
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◎4/25合計 1199.67kcal 摂取アルコール量45ml(体重72.7kg、体脂肪率23.9%)
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○朝*
(えだまめこんぶおにぎり:69kcal
(ほんだし生姜スープ:10kcal
○昼*
(はるさめ20g:69.4kcal
(野菜スープ:24kcal
○夜*
(菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal
(温泉卵たれつき:69kcal
(おかずザーサイ130g:70kcal
(絹ごし豆腐 150g: 84.00kcal
(しらすくるみ佃煮 17g: 77.52kcal
(サラダチキンスモーク110g:123kcal
(小松菜 23g: 3.22kcal
(ほうれんそう 11g: 2.20kcal
(さといも 10g: 5.80kcal
(大葉 1g: 0.37kcal
(アボカド 6g: 11.22kcal
(にんじん 19g: 7.03kcal
(じゃがいも 9g: 6.84kcal
(大根 26g: 4.68kcal
(かぼちゃ 30g: 27.30kcal
(れんこん 15g: 9.90kcal
(ごぼう 13g: 8.45kcal
(きゅうり 21g: 2.94kcal
(ブッコロリ 9g: 2.97kcal
(カリフラワ 10g: 2.70kcal
(アスパラガス 4g: 0.88kcal
(揚げなす 10g: 20.20kcal
(カーネルコーン 5g: 3.70kcal
(ながねぎ 11g: 3.08kcal
(煎り大豆 1g: 4.26kcal
(オクラ 7g: 2.10kcal
(ピーマン 14g: 3.08kcal
(パプリカ 8g: 2.40kcal
(ベビーコーン 10g: 2.60kcal
(えりんぎ 10g: 2.40kcal
(ぶなしめじ 20g: 3.60kcal
(いんげん 4g: 0.92kcal
(枝豆 4g: 5.36kcal
(グリーンピース 4g: 3.72kcal
(ひよこ豆 4g: 6.80kcal
(タピオカ 5g: 5.60kcal
(バナメイ海老 8g: 7.76kcal
(あさり 9g: 2.70kcal
(煮干し 1g: 3.29kcal
(生姜 1g: 0.30kcal
(かもめちくわ半分:22.5kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(魚肉ソーセージ半分:48.5kcal
(かにかま:14kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal