— YUZ@さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) April 3, 2024
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◎4/3合計 1436.4kcal 摂取アルコール量45ml(体重72.4kg、体脂肪率23.7%)
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○朝*
(えだまめこんぶおにぎり:69kcal
(ほんだし生姜スープ:10kcal
○昼*
(はるさめ20g:69.4kcal
(野菜スープ:24kcal
○夜*
(菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal
(黒酢入りにんにく50g:38kcal
(村さん国産豚もつ煮350g:360kcal
(絹ごし豆腐 150g: 84.00kcal
(しらすくるみ佃煮 36g: 164.16kcal
(小松菜 27g: 3.78kcal
(ほうれんそう 17g: 3.40kcal
(さといも 18g: 10.44kcal
(大葉 1g: 0.37kcal
(アボカド 6g: 11.22kcal
(にんじん 20g: 7.40kcal
(じゃがいも 18g: 13.68kcal
(大根 39g: 7.02kcal
(かぼちゃ 10g: 9.10kcal
(れんこん 17g: 11.22kcal
(ごぼう 13g: 8.45kcal
(きゅうり 19g: 2.66kcal
(ブッコロリ 15g: 4.95kcal
(カリフラワ 19g: 5.13kcal
(アスパラガス 14g: 3.08kcal
(揚げなす 10g: 20.20kcal
(カーネルコーン 4g: 2.96kcal
(ながねぎ 5g: 1.40kcal
(煎り大豆 1g: 4.26kcal
(オクラ 11g: 3.30kcal
(ピーマン 18g: 3.96kcal
(パプリカ 7g: 2.10kcal
(ベビーコーン 13g: 3.38kcal
(えりんぎ 10g: 2.40kcal
(ぶなしめじ 16g: 2.88kcal
(いんげん 4g: 0.92kcal
(枝豆 4g: 5.36kcal
(グリーンピース 2g: 1.86kcal
(ひよこ豆 4g: 6.80kcal
(タピオカ 3g: 3.36kcal
(バナメイ海老 9g: 8.73kcal
(あさり 7g: 2.10kcal
(煮干し 1g: 3.29kcal
(生姜 1g: 0.30kcal
(かもめちくわ半分:22.5kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
(かにかま:14kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal