さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

4/27たべたもの

2024-04-27 22:09:08 | 食べ物

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◎4/27合計 961.26kcal 摂取アルコール量45ml(体重72.7kg、体脂肪率23.9%)
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○朝*ぬき


○昼*ぬき


○夜*
 (菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal

 (つぶ貝殻付き 372g: 126.48kcal
 (しらすくるみ佃煮 19g: 86.64kcal
 (温泉卵たれつき:69kcal
 (じゃがいものポタージュ:44kcal

 (小松菜 23g: 3.22kcal
 (ほうれんそう 11g: 2.20kcal
 (さといも 27g: 15.66kcal
 (大葉 1g: 0.37kcal
 (アボカド 5g: 9.35kcal
 (にんじん 20g: 7.40kcal
 (じゃがいも 14g: 10.64kcal
 (大根 25g: 4.50kcal
 (かぼちゃ 32g: 29.12kcal
 (れんこん 24g: 15.84kcal
 (ごぼう 17g: 11.05kcal
 (きゅうり 19g: 2.66kcal
 (ブッコロリ 16g: 5.28kcal
 (カリフラワ 11g: 2.97kcal
 (アスパラガス 4g: 0.88kcal
 (揚げなす 15g: 30.30kcal
 (カーネルコーン 4g: 2.96kcal
 (ながねぎ 5g: 1.40kcal
 (煎り大豆 2g: 8.52kcal
 (オクラ 7g: 2.10kcal
 (ピーマン 16g: 3.52kcal
 (パプリカ 9g: 2.70kcal
 (ベビーコーン 10g: 2.60kcal
 (えりんぎ 11g: 2.64kcal
 (ぶなしめじ 28g: 5.04kcal
 (いんげん 4g: 0.92kcal
 (枝豆 4g: 5.36kcal
 (グリーンピース 2g: 1.86kcal
 (ひよこ豆 4g: 6.80kcal
 (タピオカ 3g: 3.36kcal
 (バナメイ海老 5g: 4.85kcal
 (あさり 6g: 1.80kcal
 (煮干し 1g: 3.29kcal
 (生姜 2g: 0.60kcal

 (かもめちくわ半分:22.5kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (魚肉ソーセージ半分:48.5kcal
 (かにかま:14kcal

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
コメント
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