— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) April 14, 2024
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◎4/14合計 1294.34kcal 摂取アルコール量45ml（体重72kg、体脂肪率23.5％）
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○朝＊ぬき
○昼＊ぬき
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（温泉卵たれつき：69kcal
（まぐろたたき 195g： 454.35kcal
（わさび 10g： 26.50kcal
（とびっこ 30g： 25.20kcal
（しらすくるみ佃煮 22g： 100.32kcal
（小松菜 13g： 1.82kcal
（ほうれんそう 16g： 3.20kcal
（さといも 12g： 6.96kcal
（大葉 1g： 0.37kcal
（アボカド 6g： 11.22kcal
（にんじん 27g： 9.99kcal
（じゃがいも 9g： 6.84kcal
（大根 104g： 18.72kcal
（かぼちゃ 12g： 10.92kcal
（れんこん 13g： 8.58kcal
（ごぼう 10g： 6.50kcal
（きゅうり 28g： 3.92kcal
（ブッコロリ 20g： 6.60kcal
（カリフラワ 3g： 0.81kcal
（アスパラガス 5g： 1.10kcal
（揚げなす 14g： 28.28kcal
（カーネルコーン 5g： 3.70kcal
（ながねぎ 4g： 1.12kcal
（煎り大豆 1g： 4.26kcal
（オクラ 11g： 3.30kcal
（ピーマン 17g： 3.74kcal
（パプリカ 6g： 1.80kcal
（ベビーコーン 12g： 3.12kcal
（えりんぎ 8g： 1.92kcal
（ぶなしめじ 17g： 3.06kcal
（いんげん 3g： 0.69kcal
（枝豆 2g： 2.68kcal
（グリーンピース 3g： 2.79kcal
（ひよこ豆 4g： 6.80kcal
（タピオカ 3g： 3.36kcal
（バナメイ海老 9g： 8.73kcal
（あさり 6g： 1.80kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（生姜 2g： 0.60kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（かにかま：14kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
