さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

4/26たべたもの

2024-04-26 23:28:32 | 食べ物

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◎4/26合計 1271.94kcal 摂取アルコール量45ml(体重72.7kg、体脂肪率23.9%)
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○朝*
 (えだまめこんぶおにぎり:69kcal
 (ほんだし生姜スープ:10kcal


○昼*
 (はるさめ20g:69.4kcal
 (野菜スープ:24kcal


○夜*
 (菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal

 (生ハム80g:135kcal
 (十勝カマンベール90g:271kcal
 (しらすくるみ佃煮 16g: 72.96kcal

 (小松菜 18g: 2.52kcal
 (ほうれんそう 19g: 3.80kcal
 (さといも 14g: 8.12kcal
 (大葉 8g: 2.96kcal
 (アボカド 5g: 9.35kcal
 (にんじん 16g: 5.92kcal
 (じゃがいも 9g: 6.84kcal
 (大根 24g: 4.32kcal
 (かぼちゃ 18g: 16.38kcal
 (れんこん 15g: 9.90kcal
 (ごぼう 18g: 11.70kcal
 (きゅうり 18g: 2.52kcal
 (ブッコロリ 12g: 3.96kcal
 (カリフラワ 6g: 1.62kcal
 (アスパラガス 17g: 3.74kcal
 (揚げなす 11g: 22.22kcal
 (カーネルコーン 3g: 2.22kcal
 (ながねぎ 17g: 4.76kcal
 (煎り大豆 1g: 4.26kcal
 (オクラ 8g: 2.40kcal
 (ピーマン 36g: 7.92kcal
 (パプリカ 17g: 5.10kcal
 (ベビーコーン 26g: 6.76kcal
 (えりんぎ 6g: 1.44kcal
 (ぶなしめじ 26g: 4.68kcal
 (いんげん 5g: 1.15kcal
 (枝豆 3g: 4.02kcal
 (グリーンピース 3g: 2.79kcal
 (ひよこ豆 4g: 6.80kcal
 (タピオカ 2g: 2.24kcal
 (バナメイ海老 20g: 19.40kcal
 (あさり 5g: 1.50kcal
 (煮干し 1g: 3.29kcal
 (生姜 2g: 0.60kcal

 (かもめちくわ半分:22.5kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (魚肉ソーセージ半分:48.5kcal
 (かにかま:14kcal

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
コメント
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