— YUZ@さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) April 18, 2024
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◎4/18合計 1374.91kcal 摂取アルコール量45ml(体重72.4kg、体脂肪率23.7%)
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○朝*
(えだまめこんぶおにぎり:69kcal
(ほんだし生姜スープ:10kcal
○昼*
(はるさめ20g:69.4kcal
(野菜スープ:24kcal
○夜*
(菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal
(黒酢入りにんにく50g:38kcal
(村さん国産豚もつ煮350g:360kcal
(絹ごし豆腐 150g: 84.00kcal
(しらすくるみ佃煮 23g: 104.88kcal
(小松菜 13g: 1.82kcal
(ほうれんそう 7g: 1.40kcal
(さといも 23g: 13.34kcal
(大葉 1g: 0.37kcal
(アボカド 7g: 13.09kcal
(にんじん 19g: 7.03kcal
(じゃがいも 11g: 8.36kcal
(大根 57g: 10.26kcal
(かぼちゃ 15g: 13.65kcal
(れんこん 12g: 7.92kcal
(ごぼう 11g: 7.15kcal
(きゅうり 7g: 0.98kcal
(ブッコロリ 19g: 6.27kcal
(カリフラワ 16g: 4.32kcal
(アスパラガス 8g: 1.76kcal
(揚げなす 14g: 28.28kcal
(カーネルコーン 5g: 3.70kcal
(ながねぎ 6g: 1.68kcal
(煎り大豆 1g: 4.26kcal
(オクラ 11g: 3.30kcal
(ピーマン 17g: 3.74kcal
(パプリカ 6g: 1.80kcal
(ベビーコーン 11g: 2.86kcal
(えりんぎ 7g: 1.68kcal
(ぶなしめじ 19g: 3.42kcal
(いんげん 6g: 1.38kcal
(枝豆 5g: 6.70kcal
(グリーンピース 4g: 3.72kcal
(ひよこ豆 4g: 6.80kcal
(タピオカ 2g: 2.24kcal
(バナメイ海老 14g: 13.58kcal
(あさり 6g: 1.80kcal
(煮干し 1g: 3.29kcal
(生姜 1g: 0.30kcal
(かもめちくわ半分:22.5kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(魚肉ソーセージ半分:48.5kcal
(かにかま:14kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal