— YUZ@さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) April 16, 2024
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◎4/16合計 1266.98kcal 摂取アルコール量45ml(体重72.4kg、体脂肪率23.7%)
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○朝*
(えだまめこんぶおにぎり:69kcal
(ほんだし生姜スープ:10kcal
○昼*
(はるさめ20g:69.4kcal
(野菜スープ:24kcal
○夜*
(菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal
(温泉卵たれつき:69kcal
(サラダチキンスモーク110g:123kcal
(鯖水煮缶 150g: 186.00kcal
(ポン酢/丸越醸造 20g: 11.40kcal
(しらすくるみ佃煮 23g: 104.88kcal
(小松菜 16g: 2.24kcal
(ほうれんそう 13g: 2.60kcal
(さといも 13g: 7.54kcal
(大葉 1g: 0.37kcal
(アボカド 7g: 13.09kcal
(にんじん 12g: 4.44kcal
(じゃがいも 7g: 5.32kcal
(大根 26g: 4.68kcal
(かぼちゃ 18g: 16.38kcal
(れんこん 6g: 3.96kcal
(ごぼう 8g: 5.20kcal
(きゅうり 17g: 2.38kcal
(ブッコロリ 18g: 5.94kcal
(カリフラワ 16g: 4.32kcal
(アスパラガス 7g: 1.54kcal
(揚げなす 13g: 26.26kcal
(カーネルコーン 3g: 2.22kcal
(ながねぎ 3g: 0.84kcal
(煎り大豆 1g: 4.26kcal
(オクラ 11g: 3.30kcal
(ピーマン 15g: 3.30kcal
(パプリカ 6g: 1.80kcal
(ベビーコーン 12g: 3.12kcal
(えりんぎ 9g: 2.16kcal
(ぶなしめじ 17g: 3.06kcal
(いんげん 8g: 1.84kcal
(枝豆 4g: 5.36kcal
(グリーンピース 3g: 2.79kcal
(ひよこ豆 4g: 6.80kcal
(タピオカ 3g: 3.36kcal
(バナメイ海老 8g: 7.76kcal
(あさり 6g: 1.80kcal
(煮干し 1g: 3.29kcal
(生姜 2g: 0.60kcal
(かもめちくわ半分:22.5kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
(かにかま:14kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal