さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

4/10たべたもの

2024-04-10 21:37:34 | 食べ物

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◎4/10合計 1285.6kcal 摂取アルコール量45ml(体重72.6kg、体脂肪率23.9%)
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○朝*
 (えだまめこんぶおにぎり:69kcal
 (ほんだし生姜スープ:10kcal


○昼*
 (はるさめ20g:69.4kcal
 (野菜スープ:24kcal


○夜*
 (菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal

 (生ハム80g:135kcal
 (十勝カマンベール90g:271kcal
 (クノールカップスープポタージュ:73kcal

 (小松菜 13g: 1.82kcal
 (ほうれんそう 10g: 2.00kcal
 (さといも 19g: 11.02kcal
 (大葉 8g: 2.96kcal
 (アボカド 10g: 18.70kcal
 (にんじん 15g: 5.55kcal
 (じゃがいも 8g: 6.08kcal
 (大根 36g: 6.48kcal
 (かぼちゃ 9g: 8.19kcal
 (れんこん 12g: 7.92kcal
 (ごぼう 14g: 9.10kcal
 (きゅうり 36g: 5.04kcal
 (ブッコロリ 14g: 4.62kcal
 (カリフラワ 13g: 3.51kcal
 (アスパラガス 7g: 1.54kcal
 (揚げなす 10g: 20.20kcal
 (カーネルコーン 5g: 3.70kcal
 (ながねぎ 2g: 0.56kcal
 (煎り大豆 2g: 8.52kcal
 (オクラ 16g: 4.80kcal
 (ピーマン 44g: 9.68kcal
 (パプリカ 11g: 3.30kcal
 (ベビーコーン 19g: 4.94kcal
 (えりんぎ 7g: 1.68kcal
 (ぶなしめじ 21g: 3.78kcal
 (いんげん 5g: 1.15kcal
 (枝豆 5g: 6.70kcal
 (グリーンピース 3g: 2.79kcal
 (ひよこ豆 6g: 10.20kcal
 (タピオカ 3g: 3.36kcal
 (バナメイ海老 12g: 11.64kcal
 (あさり 8g: 2.40kcal
 (煮干し 1g: 3.29kcal
 (生姜 2g: 0.60kcal

 (かもめちくわ半分:22.5kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (かにかま:14kcal

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
コメント
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