先週はブログ執筆担当者が出張などにて、ブログ記載できずでしたが、練習やってます。
10/16(土) 伊丹リンク練習
時間：7:00～11:00
参加：1部 Genta, Chikako
2部 Syunsuke, Kanta, Mizuki, Ai, Utana
指導：Mコーチ
【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【滑走練習】
・1内リンクコーナー基礎
・定姿勢
・アップ
・30周ペース走
・1000m模擬レース
・500m模擬レース
・1周
・ダウン
10/17(日) 伊丹リンク練習
時間：9:00～11:00
参加：1部 Issei, Chikako
2部 Akane, Syunsuke, Mizuki, Ai, Utana
指導：Iコーチ, Nコーチ, Mコーチ
【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【滑走練習】
・アップ
・4周×10
・基礎
・ダウン
10/23(土) 伊丹リンク練習
時間：7:00～10:30
参加：1部 Genta, Issei, Chikako
2部 Kanta, Takuto, Mizuki, Ai, Utana
指導：Nコーチ
【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【滑走練習】
・アップ
・1分ダッシュ1分休憩×10
・1分ダッシュ1分休憩×10
・基礎
・1周
・ダウン
【陸トレ】
・ストレッチ
・筋トレ各種
・ランニング
ご挨拶。
最初の定姿勢
アップ
2人カッコいいね。
少し足を痛めているTakutoとAiは別メニュー。写真はTakuto。随分上手になってますね。
基礎練習
10/24(日) 伊丹リンク練習
時間：10:00～13:00
参加：1部 Teppei, Saya, Yotaro, Genta
2部 Risa, Akane, Syunsuke, Kanta, Mizuki, Ai, Utana
ゲスト Nishii（敬称略）
指導：Iコーチ, Nコーチ
【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
・筋トレ
【滑走練習】
・アップ
・定姿勢
・コーナーテンポ走
・1周×5
・50周ラップ走
・ダウン
今年も伊丹市より優秀選手表彰を多数頂きました。Teppei, Yotaro, Issei, Moeka, Saya, RIkoの男女3名ずつ合計6名。
伊丹市全体での体育の日の集いがコロナで中止となった為、この日から始まるスクール第４期の最初に、表彰式を開催頂きました。
有難い限りです。
また、その後のクラブ練習は、最近の中では結構多い方で賑やかでした。
あんまり楽しい話を聞かないこともある中、賑やかな方が良いですね。クラブの中だけでも賑やかでありたいと思います。
来週土曜日はちょっと初の試みを行いますが、きっと楽しいはず。賑やかにできればいいと思います。
スクール初日での表彰式でした。
スクールの時間帯は陸トレ。これがしんどかったようです。
これくらい集まるといい感じです。
1周。Teppeiのイーグルがどの回も見事でした。
Mizuki、スタートが無茶苦茶上手い。第一コーナーで殆ど頭を押さえていました。
女子3名。上手になってきましたねー
Kantaが毎回何かと笑わせてくれます。Kantaは当クラブに無くてはならない存在になっています。
全員で比較的低速滑走。
10/16(土) 伊丹リンク練習
時間：7:00～11:00
参加：1部 Genta, Chikako
2部 Syunsuke, Kanta, Mizuki, Ai, Utana
指導：Mコーチ
【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【滑走練習】
・1内リンクコーナー基礎
・定姿勢
・アップ
・30周ペース走
・1000m模擬レース
・500m模擬レース
・1周
・ダウン
10/17(日) 伊丹リンク練習
時間：9:00～11:00
参加：1部 Issei, Chikako
2部 Akane, Syunsuke, Mizuki, Ai, Utana
指導：Iコーチ, Nコーチ, Mコーチ
【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【滑走練習】
・アップ
・4周×10
・基礎
・ダウン
10/23(土) 伊丹リンク練習
時間：7:00～10:30
参加：1部 Genta, Issei, Chikako
2部 Kanta, Takuto, Mizuki, Ai, Utana
指導：Nコーチ
【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【滑走練習】
・アップ
・1分ダッシュ1分休憩×10
・1分ダッシュ1分休憩×10
・基礎
・1周
・ダウン
【陸トレ】
・ストレッチ
・筋トレ各種
・ランニング
ご挨拶。
最初の定姿勢
アップ
2人カッコいいね。
少し足を痛めているTakutoとAiは別メニュー。写真はTakuto。随分上手になってますね。
基礎練習
10/24(日) 伊丹リンク練習
時間：10:00～13:00
参加：1部 Teppei, Saya, Yotaro, Genta
2部 Risa, Akane, Syunsuke, Kanta, Mizuki, Ai, Utana
ゲスト Nishii（敬称略）
指導：Iコーチ, Nコーチ
【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
・筋トレ
【滑走練習】
・アップ
・定姿勢
・コーナーテンポ走
・1周×5
・50周ラップ走
・ダウン
今年も伊丹市より優秀選手表彰を多数頂きました。Teppei, Yotaro, Issei, Moeka, Saya, RIkoの男女3名ずつ合計6名。
伊丹市全体での体育の日の集いがコロナで中止となった為、この日から始まるスクール第４期の最初に、表彰式を開催頂きました。
有難い限りです。
また、その後のクラブ練習は、最近の中では結構多い方で賑やかでした。
あんまり楽しい話を聞かないこともある中、賑やかな方が良いですね。クラブの中だけでも賑やかでありたいと思います。
来週土曜日はちょっと初の試みを行いますが、きっと楽しいはず。賑やかにできればいいと思います。
スクール初日での表彰式でした。
スクールの時間帯は陸トレ。これがしんどかったようです。
これくらい集まるといい感じです。
1周。Teppeiのイーグルがどの回も見事でした。
Mizuki、スタートが無茶苦茶上手い。第一コーナーで殆ど頭を押さえていました。
女子3名。上手になってきましたねー
Kantaが毎回何かと笑わせてくれます。Kantaは当クラブに無くてはならない存在になっています。
全員で比較的低速滑走。