2017/1/14(土)伊丹練習

1/14(土)　朝練
時間：7:00～9:00
参加：Ryo, Teppei, Saya, Moeka, Yuzuki, Toshinobu, Yotaro, Genta, Issei, Kohei, Chikako, Kanta
指導：豊中ランナーズNobu選手
【準備体操】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ15分
・100周
・低姿勢
・スタート練習
・リレー
・逆走リレー
・ダウン

この日はコーチ陣が全員仕事で不在だったため、豊中ランナーズのNobu選手に練習を指導頂きました。
いつもありがとうございます。
日本全国極寒で、朝練習も雪こそ降らなかったものの、超絶寒く、Koheiが寒さにまけてダウンしました。（後復活したようです）
また、IsseiとKantaの基礎練時にはRyoが指導をしてくれました。

RyoとIssei


スタート練習


Nobu選手が練習後フォーム指導してくれました



なお、先週日曜日の1/8は雨で練習中止、今週日曜日1/15は全国的な大雪で伊丹リンクも降雪し練習中止でした。
来週こそ土日二日間は練習したいものです。