2016/1/9(土)、2016/1/10(日)伊丹練習（今年初練習）

あけましておめでとうございます。
今週土日に、今年初めての公式練習を行いました。
今年も明るい雰囲気はそのままに、さらに皆が成長できるクラブでありたいですね。

1/9(土)
時間：7:00～9:00
参加：Teppei, Sion, Simon, Ken, Saya, Moeka, Yuzuki, Toshinobu, Kohei, Chikako, 豊中ランナーズ部員3名
指導：Yuコーチ
練習：
【準備体操】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ15分
・追い抜き
・スタート練習
・10周×3回
・ダウン

新年初練習となりました。
Yuコーチの新年の挨拶から始まり、少しスローペースでのアップなど
フォームを意識しての練習でした。

ランニング。初練習日はよい天気でした。


アップ


自主練習
時間：9:00～11:00
参加：Teppei, Simon, Ken, Saya, Moeka, Yuzuki, Toshinobu, Chikako, Yotaro
指導：O

・クロス
・追い抜き
・130mラップ測定
　　Teppei　14"00
　　Ken　14"90
　　Yuzuki　16"30
　　Toshinobu　16"70
　　Moeka　16"70
　　Saya　16"80
　　Yotaro　17"10
　　Chikako　17"60

Yotaro弟のKanaちゃん。皆の人気者です。



1/10(日)
時間：11:00～13:00
参加：Teppei, Ryo, Sion, Kurumi, Ken, Saya, Moeka, Yuzuki, Toshinobu, Yotaro, Kohei, Chikako　＋　Ryogo兄貴
指導：Iコーチ, Yumikaコーチ
練習：
【準備体操】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ
・10周×3、7周×2＋10周×1
・低姿勢
・イーグル練習
・ダウン

なんとRyogo兄貴と前代表が久しぶりに練習に来てくれました。
ちびっ子たちが結構滑れるようになっており、少し驚かれたとのことです。
是非ともまた見に来てほしいです。

また、年末に続き、年始練習にもYumikaが来てくれました。
このようにOB/OGが練習を見に来てくれるのは本当にありがたいです。

Iコーチからの新年訓示


アップ



イーグル練習。


練習後の低姿勢トレ


1/17のマラソン大会は不参加なので、今年
初大会は2/28の伊丹ローラースケート場記録会です。
今の部員もそうですが、スクールの子どもたちが参加し、スピード競技に興味を持ってもらえる良い機会です。
自分たちがそうであったように、憧れの気持ちを感じてもらえるような選手になって欲しいと思います。