2014/12/27(土)、 2014/12/28(日)伊丹練習

12/27(土)
時間：7:00～9:00
参加：Teppei, Kurumi, Ken, 豊中ランナーズ部員
指導：
練習：
【準備体操】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ15分
・低姿勢

参加者少なめでした。
Kenは用事のため途中で練習終了して帰宅しました。

12/27(土)
時間：9:00～11:00
参加：Teppei, Kurumi, Moeka, Toshinobu
指導：O
練習：
【準備体操】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ10分
・体重移動練習
・エッジ意識練習

Toshinobuが少しエッジの違いが分かって来たようです。
練習を繰り返しましょう。
Kurumiのフォームが少し変わり、速くなってきました。良い感じなのでしっかり続けましょう。

12/28(日)
時間：9:00～11:00
参加：Teppei, Kurumi, Ken, Moeka, Yuzuki, Simon, Sion
指導：Iコーチ
練習：
【準備体操】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ10分
・10周×4回
・低姿勢
・50周
・ダウン

この日は27日の朝練よりも寒かったです。
特に初めての冬練習を迎える新人達にとっては寒く感じたようです。
しかし、練習は楽しいと感じているようで、本当に素晴らしいことです。
楽しく感じることが最も重要ですので、これからも厳しいながらも楽しい雰囲気を大事にしていきたいですね。

さて、新人たちもとうとうユニフォームを購入しました。とってもカッコイイです！！



今年の練習は28日で終了となります。
皆様、大変お世話になりました。
来年もよろしくお願いいたします。