全国市民インラインスケート海津大会 ウルトラスケート長良川２０１４

日時：平成２６年９月２１日（日）
会場：平田リバーサイドプラザ（指定管理者：㈱技研サービス）
　　　海津市平田町野寺２２６６番地３
　　　http://www.city.kaizu.lg.jp/toshikeikakuka/hirata-riverside.jsp
天候：晴れ
参加者：・50kmの部　Ryo, Ken, O
　　　　・42.195kmの部　 Kohei, Koheiパパ

ほぼ毎年連続で参加しているウルトラスケートに、今年も参加してきました。
（去年は台風直撃でエントリーのみで出場は出来なかったのですが）
今年入部したばかりの小学1年生Koheiが42.195kmにエントリー！！途中、何度か心が折れそうになったものの立派に完走しました！
完走は無理でも仕方ないかなとご両親も考えていた中での完走で、大変立派だと思います。
本人もかなり大きな自信になったのでは無いかと思います。
来年は是非他の部員も参加してもらいたいですね。

この大会は北は北海道、南は宮崎県からの参加者が来られるような、本当に全国的なイベントで、参加者数も多く、大変楽しい大会でした。
そこかしこでパックが形成されるので、パックの中で滑らせてもらうと、比較的楽に距離が稼げますし、路面も滑らかなので、スピードも出ますし、大変楽しくスケートできます。
滑走だけでなく、とっても美味しい食事を提供してくれるエイドステーション、お楽しみ抽選会など趣向が凝らされており楽しいです。

最後になりましたが、このような大会を運営して頂いた岐阜県インラインスケート協会の皆さま、協賛の皆さま、同走の皆さま、その他関係各位の皆さまに感謝します。

スタート前


Ken、O滑走中。Teppeiに似た子がいました。



KoheiパパとKohei



休憩前のRyo


心折れかけのKohei。Goalを終えた後のRyoがサポートに入りました。
（Goal後にサポート入ってはダメでした。申し訳ございません）


全員完走！！メダルを頂きました。


ゴール後、お向かいの道の駅でご褒美のアイス。

2014/9/20(土) 伊丹練習

9/20(土)
時間：7:00～9:00
参加：Teppei, Ken, 豊中ランナーズ部員(3名)
指導：Iコーチ
練習：
【準備体操】
・ランニング
・ストレッチ
【滑走練習（先輩）】
・アップ
・追い抜き50周
・低姿勢
・個別フォーム練習
・ダウン

豊中ランナーズの選手3名がアジア選手権に参戦されていることと、運動会、体調不良などで、この日の朝練は合計5名だけでした。
追い抜き50周はインターバルトレーニングとしても効果的だと思いました。

時間：9:00～11:00
参加：Moeka, Yuzuki, Kohei
指導：Iコーチ
練習：
・陸上フォーム練習
・アップ
・クロス
・フォーム練習
Yuzukiがお熱にて、アップだけで練習終了しました。聞くと、朝から体調不良気味だったものの、練習がしたいからと無理して来てくれたとのこと。
練習がしたいという気持ちは、大変素晴らしく、嬉しく感じましたが、やはり体調が悪いと練習も出来ないので、無理のないように頑張りましょうね。
Moeka、KoheiともにIコーチのご指導で、見違えるように良い感じになってきました。
ただし、意識して滑ると、随分良くなりましたが、まだ意識を抜くと昔の初級者滑りに戻ってしまうようなので、定着するまで何度も繰り返し頑張りましょう。
退屈に感じることもあるかも知れませんが、ここが重要です。