午前中公民館のHP作成講座に参加しました。
午後1時から園芸教室の館外研修の件で、観光会社の人と
相談をし、10月31日に国営備北丘陵公園と三次ワイナリー
へ行き
、食事は広島牛と海鮮のバーベキューに決定しまし
た。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
どうかこの日が雨ではなく晴れになりますよう、今から
願うのみです。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/db/9cc43d5971813f91450a5700738a8b1c.jpg)
打ち合わせの後、高齢者大学へ出席しました。
今日の課題は「ストレスとその対処法」です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/1b/733973afe998f9b4f4450ec4c5477de3.jpg)
講師は西大寺の心療内科の院長、佐藤俊樹先生です。
ストレスは生活のスパイスと言われ、ストレスを減らす
方法は医学的にはないそうです。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
生活を送っているなかで、良しにつけ悪しきにつけ、ス
トレスは貯まるものです。
自分でこれを対処(買い物をする、第3者に話を聞いても
らう・・・・など)しなければ駄目。
うつ病などもストレスからくるものだそうです。
ストレスを貯めると色々病気が出て来るので、早め早めに
発散をしなくては・・・・・。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
午後1時から園芸教室の館外研修の件で、観光会社の人と
相談をし、10月31日に国営備北丘陵公園と三次ワイナリー
へ行き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/car_pink.gif)
た。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
どうかこの日が雨ではなく晴れになりますよう、今から
願うのみです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/db/9cc43d5971813f91450a5700738a8b1c.jpg)
打ち合わせの後、高齢者大学へ出席しました。
今日の課題は「ストレスとその対処法」です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/1b/733973afe998f9b4f4450ec4c5477de3.jpg)
講師は西大寺の心療内科の院長、佐藤俊樹先生です。
ストレスは生活のスパイスと言われ、ストレスを減らす
方法は医学的にはないそうです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
生活を送っているなかで、良しにつけ悪しきにつけ、ス
トレスは貯まるものです。
自分でこれを対処(買い物をする、第3者に話を聞いても
らう・・・・など)しなければ駄目。
うつ病などもストレスからくるものだそうです。
ストレスを貯めると色々病気が出て来るので、早め早めに
発散をしなくては・・・・・。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)