旭東病院で行われた転倒予防 健康教室に参加して来ました。
脳神経外科の小割医長から
正常圧水頭症についての話でした。
歩行障害
、認知症状
、尿疾患が起こった場合、歳のせいではなく
水頭症が隠れている場合があるそうです。
正常圧水頭症は、頭の中や脊髄の表面を流れる、髄液と呼ばれる水が、
脳の中心にある脳室と呼ばれる場所に溜まり、周りの脳を圧迫する
ことにより起こる病だそうです。
水頭症の人は「歳をとると徐々に進行し一生治らない」と思われがちですが、
手術で治療可能なのだそうです。
症状が見られた場合は一日も早く病院へ・・・・
歩行障害が起こった場合に診察を受けるのがbestだそうです。
松若友加里
理学療法士から体幹を鍛えてイキイキ生活と題しての話しがありました。
体幹とは、肩から腰周りまでの胴体部分のことで、文字通り、体の幹となる
部分を指します。
体幹には肩から腹部、腰から太ももに繋がる筋肉が通っており、背中側の筋肉
も体幹に含まれています。
また、筋肉だけでなく、背骨や肋骨、肩甲骨などの骨も体幹の一部です。
体幹が安定すると手足も安定した動きが可能になるそうで、日常生活に運動や
体操を取り入れ筋力をつけることで、転倒予防効果を上げる事が出来るそうです。
今日教えていただいた体幹筋のトレーニングを実践し、転倒や怪我のない楽しい
生活を送りたいと思いました。