Eテレのラン×スマで長野マラソンを取り上げていました。
前編はレースそのものではなくて、Bコースのハブさんが事前のトレーニング。
ちょっとやりすぎじゃないのと思えるほど、ハードなことも。
サブ4が目標だからということですが、サブ4は月間300kmなら、特別なメニューを組まなくてもいけそうに思いますが……。
すでに十分走れるという感じのフォームですし。
ラン×スマは始まった頃は、不定期にやっていたような気がするけれど、今は毎週あるようで、内容チェックをしておかねば。
前編はレースそのものではなくて、Bコースのハブさんが事前のトレーニング。
ちょっとやりすぎじゃないのと思えるほど、ハードなことも。
サブ4が目標だからということですが、サブ4は月間300kmなら、特別なメニューを組まなくてもいけそうに思いますが……。
すでに十分走れるという感じのフォームですし。
ラン×スマは始まった頃は、不定期にやっていたような気がするけれど、今は毎週あるようで、内容チェックをしておかねば。