昨日の潮風マラソン。ハーフ。
1回だけ給水しました。
往路7.5km地点。水を少々。
昨日は、記録を狙うのはとうてい無理で、せっかくなら給水の練習をしようと思ったからです。
普段はハーフまでなら、給水なしです。
7.5kmで摂って、あと2回摂ればちょうどいいかなと思いました。
しかし、水を飲んだあと、ちょっと腹痛のような感じになったから、結局その1回だけにとどめました。
その後も、のどが渇くほどではなかったし、ゴール後の給水も特別多く必要とはしませんでした。
7.5km地点では、直前から歩きに変えて、しっかりコップをとって、歩きながら飲んで、そこから前のランナーを追うという、安全優先の方法。
走りながらとって、走りながら飲むというのはできないのです。
次の高田城ロードレースもハーフ。
給水が必要だと思ったら、同じように安全優先にしようと思います。
中学生がコップを差し出して並んでいるところを、素通りするのはすごく申し訳ない気持ちになります。
大人の方でも同じだけど、中学生だとなおさらすまない感じあります。
1回だけ給水しました。
往路7.5km地点。水を少々。
昨日は、記録を狙うのはとうてい無理で、せっかくなら給水の練習をしようと思ったからです。
普段はハーフまでなら、給水なしです。
7.5kmで摂って、あと2回摂ればちょうどいいかなと思いました。
しかし、水を飲んだあと、ちょっと腹痛のような感じになったから、結局その1回だけにとどめました。
その後も、のどが渇くほどではなかったし、ゴール後の給水も特別多く必要とはしませんでした。
7.5km地点では、直前から歩きに変えて、しっかりコップをとって、歩きながら飲んで、そこから前のランナーを追うという、安全優先の方法。
走りながらとって、走りながら飲むというのはできないのです。
次の高田城ロードレースもハーフ。
給水が必要だと思ったら、同じように安全優先にしようと思います。
中学生がコップを差し出して並んでいるところを、素通りするのはすごく申し訳ない気持ちになります。
大人の方でも同じだけど、中学生だとなおさらすまない感じあります。