急に寒くなった

こんばんは伊藤悠哉です。
思ってること書きます。

今日の朝は自転車使えたのに昼には雪がまた積もりました。
急に寒くなりました。　
風邪引きにはなりたくないです。
手洗いはしてます。顔洗いはしてません。

今日は初めて90分エルゴ漕ぎました。
lapタイムは皆さんの想像に任せますが結構コンスタントに漕げました。
楽しかったです。
たぶん次は上手くいかないと思ってます。

自分は、漕げるシーズンは約22:00寝　4:00起きをしてたのでリズムを崩さないように冬は24:00寝6:00起きを目指しています。が眠たいので23:00には寝たいです。

最近F=maというものがわかってきた気がします。質量と加速度どっちも大事なんやということです。加速度は位置を時間の二階微分したものらしいので、めっちゃ速く位置を移動させればいいんです。微分って現実世界でどうなってんの？とか思いますが、まぁ速く動ける重いやつが最強のようです。

あと自分は、誰かが誉められてると頑張れるタイプのようです。



今日のエルゴの様子　一番手前が一年の櫻田　真ん中伊藤悠哉です　奥が三年細川

24:00過ぎたのでおやすみなさい
失礼します。

お久しぶりです。

お久しぶりです、三年目漕手の野田です。

ブログを書いた回数がこれで三回目になります。さすがに投稿が少なすぎると思い、これから少しづつ投稿を増やしていくつもりです。毎日投稿の同期を見習わないといけません。

何を書けばいいのだろうと悩みます。とりあえず近況報告します。

　最近は自炊にはまっています。一日2～3食自炊しています。「食戟のソーマ」というアニメを観て、料理のイロハを学びました。おいしい料理が作れたときには『おあがりよっ！』と見えない誰かに言ってみたりします。

　最近、プログラミングにもはまっています。授業なんかよりよっぽど楽しいのが嬉しいやら悲しいやらです。「王様達のヴァイキング」という漫画を読んで、プログラミングの楽しさを学びました。食堂にて、難しそうな顔でブツブツつぶやきながらキーをタタタンッと叩いてふぅーっと軽いため息を一つ。画面には”こんにちは”と表示され、気分は凄腕プログラマーです。

　最近、部活が楽しいです。トレーニングが楽しいです。「僕のヒーローアカデミア」というアニメを観て、プルス・ウルトラの精神を学びました。どれくらい頑張れるか挑戦してみたくなりました。主人公のデクの真似ですが、今年からやっと記録ノートもつけれるようになりました。これがなかなか楽しいです。頑張った証みたいな感じで読み返すとやる気が出てきます。

　そして、部員と遊ぶのが楽しいです。部活が楽しいことの大きな要因は、やはり仲間達が面白くてすごくて最高だからです。そんな仲間達とたくさん遊べる冬はやっぱり楽しいです。今日はそんな仲間達の一部を紹介して終わります。

 

＜野田の今気になる人紹介！！＞

ここでは野田の最近はまっていることの一つ、人間観察の成果と共に今自分が気になっている人を紹介します。観察してたらたくさん面白い人が見つかりました。名前はそのまま載せるのはあまり良くないと思い、工夫して伏せてます。

 

・ブラザー

　彼は最近ウエイトを頑張っているようです。目に見えて体つきが変わってきました。特に脚の発達がすごいです。食事もしっかりとれているようです。あと部員ではないマッチョな人とウエイトしていました。行動力・向上心ともに今の部でトップを走っている気がします。負けていられません！最近、彼はなんだか大学生っぽくなりました。シャレオツになった気がします。悔しいので、同じ名字だから彼に私のことを「おにいちゃん」と呼ばせることで平衡状態に戻そうと思います。

 

・野田さん、ごっつあん連れていってくださいよ！えー、また辰ちゃんすかぁ！？

　彼も体の成長が著しい。特に肩周りと腕が太くなりました。食事とトレーニング両方にしっかり取り組んでいるのがわかります。体の変化はSHO！にも負けていません。フィジカルアップが上手にできていて、これから伸びそうで楽しみです。最近、ごっつあんに連れて行けなくてごめんね！彼のごっつあん芸はなかなか面白くて好きです。

 

・Fish

　1年生ながらメニューをほぼ自分で考えて組み立てている（？）ようです。さらに、彼女がラインに投稿している反省をみて、彼女の自分の体に対する感覚が非常に良いと思いました。スポーツ選手としてのレベルは上級生を凌ぐくらいなのかな、と思います。いい刺激を部に与えているのかな。これからが非常に楽しみなのかな。はしもとかーんな！のあれやって欲しいです。笑い声にクセがあって面白いです。ワハハハハハ！

 

・櫻田

　ひょろっとしてるのに、エルゴがよく回ります。体重の使い方がすごく上手です。自分で積極的にトレーニングもできているようです。この冬でフィジカルアップしたら、大きく化けそうな予感がして期待大です。彼には大きなクセ部分はないのですが、独特な雰囲気を持っています。いじりたくなってくる可愛さがあります。この前誕生日で二十歳になりました。おめでとう！

 

・ア”－－－－！ギャッ！

 　普段は静かで、たまにア”－！とかギャッ！と大きな声を出します。彼女とはまともに話したことがほとんどありません。試しにラインで晩ご飯を聞いてみたのですが、二週間たっても返信がないです。従って彼女とのコミュニケーションはアイコンタクトのみで行われます。先日、試しに彼女にガンを飛ばしてみたらガンを飛ばし返してきました。そんな感じなので彼女のトレーニングに関する情報などは謎に包まれています。ですが周辺の聞き取り調査から、彼女はかなり面白い人である可能性が高いことがわかりました。引き続き観察を続けていきます。

 

 

自分が書いた文章を見てると、なんか自分が変態みたいでいやだなあと少し感じます。

ですがボート部は（良い意味で）変態の集まりなので自分はまだ随分マシな方だなと思います☆

 

今日もトレーニング頑張るぞー！エイエイエイッ！！

 

いつでもトレーニング!

 

お久しぶりです。2年目漕手の向井です。

冬練が始まってそろそろ3週間くらいたったんじゃないかと思います。最近の僕のトレーニングはというと一週間前に膝と手首を痛めてしまい、ウエイトとかエルゴなどのまともなトレーニングはできていない感じですね｡おそらく今週中にゆっくり復帰していくと思います。

　ただケガが治るの待つだけでは体が衰えてしまうので、何のトレーニングをしようか考えた結果｢武井壮さん｣式のトレーニングをすることにしました。詳しく説明すると｢頭で思ったことを思った通りに動く体を作る｣というトレーニングです。普段人は頭でイメージした動きと実際の動きにズレがあり、武井壮さん曰くそのズレを直すとどんなスポーツもすぐうまくなるそうです。僕もそう思います。

この考え方がすごく好きで､少し前からちょくちょく取り入れたりしてたんですけどなかなか難しいんですよね。

僕が今一番意識して取り組んでいるのは立ったときの姿勢と歩くときのフォームです。

今まで無意識に前屈みで且骨盤が少し寝ているフォームになっていたことがわかったので、骨盤を立たせて(少しパワーポジションみたいな感じ)､胸を張り、腕を少し内側に向けて歩くのをずっと意識してやってます。たまに鏡見て頭の中のイメージと実際のフォームを合わせたりもしてます。

このフォームを意識するトレーニングは､膝の負担を減らす､胸椎の可動域を広げる、いつでもできる､歩く姿がカッコよく見えるなどのメリットがあります。(最後のが一番大事笑)

ケガしたときは割りきって無理しないように復帰することにします。ブログ書いてるとお腹減ってきたんでご飯食べてきます。

ありがとうございました。