生活スタイル

今朝は、ＡＭ８時からの『とくだね』を見たくて、８時２０分くらいから、見てたんだけど、すもうのニュースばっかりで、最後まで、特集されませんでした。小倉さんのことだから、長々とやるかと思っていたけど、番組の最初にちょっとやっただけ。。。
楽しみにしていたのに


毎月２６日は、ＪＡで、地元野菜の販売をする日なので、お義母さんとお共として、並びました！！年齢層の高い中で、私は、ポツーンと並んでいる訳です。。


会社に行き、頼まれた細かい仕事を黙々とこなしましたが、思った以上に作業が面倒臭くて、なかなか終わらず昼食後まで、かかって、やってました。


ＰＭ２時半過ぎに帰宅し、「ひとつ屋根のしたで２」を見て、練習に行く準備をして、いざ、荒川へ


今日のメニューは、１６ｋ４分３０秒の軽めの距離走でした！！
１ｋは、４分２９秒で、残りは、上げた訳でもないのに４分２０秒になり、落としたつもりでも４分２１秒だったので、そのまま走り続けました
相変わらず、荒川の土手は、風があり、４ｋ往復のコースなので、折り返してからの４ｋは、ずっと向かい風・・・

それでもペースは、変わらず、逆に上がりぎみに


１６ｋ４分２０秒も足に来ないで、普通に走れるまでに戻って来てました
何よりも向かい風で、ペースが変わらずに走れるようになった事が嬉しい
元々、向かい風では、ペースが変わらないタイプだったのにこっちに来てからは、向かい風で、かなり苦しんでたので
まだまだフルを走れる状態にないから、残りの時間で、仕上げていきたいと思います


最近は、会社に行き→→仕事して→→帰宅→→練習に行き→→夕飯の準備→→後片付け→→洗濯→→パソコンとゆうスタイルに慣れて来ました


東京に来た当初は、生活だけで、疲れてたから、練習に行くまでの気力がなくて、ぐずりながらの毎日でした。でも走りたい気持ちは、あったから、歯がゆくて
大会に出ても情けない走りしか出来なくて。今も情けない状態だけど、やる！！しかないのは、分かってるし。

そんな中で、東京マラソンに追加当選し、走り込みの毎日だけど、どんなに疲れてても走りに行く、自分が居て、何か嬉しい

実業団生活では、毎日、昼寝をしてたから、昼寝をする事が当たり前になってて、体も慣れちゃってたから、起きてるのが、辛くてそれだけ、体を酷使してたんだけど、その習慣を無くすのが、一番大変でした。


今は、だいぶ慣れて来たから、なんだか、今年は、イケそうな気がするぅ～



新しいライススタイルで、どこまでやれるか分からないけど、今年が、競技を思いっきり出来る最後の年になると思うから、悔いのないようにしっかり楽しんで、走りたいと思います


今夜の夕飯は、ＪＡで、買ってきた野菜がいっぱいあったでの、テーブルが、緑色でした・・・


≪でっかいロールキャベツ≫

奥武蔵駅伝

今日は、４時半過ぎに起きて、奥武蔵駅伝の応援に行って来ました
ランジョウカイとしての出場は、昨年に続き２回目。
目標は、昨年よりも上の順位！！


綾瀬駅で、会長と待ち合わせをして、選手を数人乗せて、東飯能駅に向かいました。
飯能駅には、もうすでにたくさんのランナーが集結していました！！
今回の注目は、東洋大で、５区山上りで、大逆転し、優勝に導いた柏原選手
１区を走る予定で、集合していた近くに東洋大の選手が居たので、キョロキョロ


ランジョウカイのサポート体制は、実業団並の計算された手配で、驚かさました毛布やドリンク、補捕食と至れりつくせり！！！
付き添いも電車で駆けつけ、素晴らしいチームワーク


私達は、スタート前に会長車と共に１区中間点に移動し、応援する事に！！
少し時間があったので、私は、気持ち良くしていると旦那に『行くよ』と声をかけられ、急いで、コースにダッシュ


先頭で、来たのは、柏原で、中間点にも関わらず、後続をかなり引き離して、バネのある力強い走りで、優雅に走り去って行きました！！速く走っているようには、見えないけど、速い！！！本当に速い人の走りでした


ランジョウカイの１区は、エース大沼生！！

第３集団の先頭を引っ張って、エースらしい走りをしてました。
後ろに付かずに引っ張っている姿に大沼君らしさを感じました


それから他の選手も応援しようと先に進もうと試みましたが、コースの道路規制で、選手より前に進む事が出来ず。出来れば、４区の根岸さんの走りが見たかったので、そこまでは行きたかったけど、中継所付近とゆう事で、２台前で、止められてしまい、５区の最初の１ｋで４０分以上走り去るランナーを見てました。


５区を走ったご近所の斉藤さんを応援！！
下りが得意とゆう事で、軽快に走ってました。
前に居るチームも捉えてくれるだろう！！と思わせる走りでした


車の中で見ていると女性ランナーもたくさん走っていて、来年は、私も走りたいなぁって思いましたやっぱりランナーの血が騒ぎますよね
そして、今回も応援出来なかった根岸さんが、ダウンで、前から来たので、旦那は、『根岸さん、頑張って』とダウンに声援を送り、「一応、応援した」と満足そうでした(笑)


ゴールに戻るために山道えを攻め、ゴールを目指しましたが、間に合わず、ゴールして、集まっていたみんなと合流！！


結果は、昨年を上回る１５位！！
来年は、入賞の１０位を目指すと意欲満々でした

打ち上げで、飯能駅前にあるお好み焼き＆もんじゃ屋さんで、食べ飲み
食べ放題とゆう事で、モリモリ食べました
もんじゃが食べたいって、旦那が言ってたので、ナイスタイミングでした！！！！


同じテーブルになった会長と話をして、今年は、陸上大会の審判員の資格を取る事にしました！！！！前から、興味があったし、中学と高校の試合の審判も出来るし
これまた楽しみになりました！！


帰りの車で、高速を下りる直前に猛烈な睡魔に襲われ、寝てしまい・・・
気付くと小菅刑務所の所でした


帰宅後、昨夜３時間も寝ていない私達は、まずは、旦那が、ＰＭ５時前にソファーで寝て、私は、まるちゃん見ながら、寝ちゃいました。２時間で目を覚ました私ですが、旦那は、寝言を言いながら、４時間爆睡して、さっき起きました


いよいよ私の今年の初レースが迫って来ました！！
今回は、調整せずに“距離走”の位置づけで、走るので、どんな結果になるか分かりませんが、マラソンに向けての課題が見つかればいいなぁって思ってます


今日の大阪国際女子マラソン、赤羽さんが、２位！！
お疲れ様でした
『マラソンなんて、考えられない』と言ってた赤羽さんからは、想像も出来ないような走りでした世界陸上の代表は、名古屋の結果次第だけど、選ばれるように願ってます

渋井さんの優勝もまた嬉しいかった。
結果を聞いた時に泣きそうになりましたが、負けても果敢に挑んでいくとゆう姿が、格好イイ世界陸上でも期待しましょう


≪ミーハー的に撮ってしまいました柏原選手≫

奥武蔵駅伝

今日は、４時半過ぎに起きて、奥武蔵駅伝の応援に行って来ました
ランジョウカイとしての出場は、昨年に続き２回目。
目標は、昨年よりも上の順位！！


綾瀬駅で、会長と待ち合わせをして、選手を数人乗せて、東飯能駅に向かいました。
飯能駅には、もうすでにたくさんのランナーが集結していました！！
今回の注目は、東洋大で、５区山上りで、大逆転し、優勝に導いた柏原選手
１区を走る予定で、集合していた近くに東洋大の選手が居たので、キョロキョロ

雪の中で

今日は、アラームに起こされて、スキッと目を覚ましました！！
レッズランドに行く日は、きっちりと起きれるんです
きっと気持ちの持ちようなんですよね。。。


準備して、新スタッフのイケメン井上君を乗せて、浦和に出発高速から、浦和の方を見ると空が黒い
「もしかし、雪が降っているかも」と旦那が言ってましたが、
『まさかぁ～』と私は、降ってない事を信じましたが・・・


レッズランドに到着すると雪が、パラパラ
しかもチョー寒い

今日は、初の試みとして、試しに１５ｋ走
スクール生の中にもフルマラソンに挑戦する人が増えたので、３月の荒川マラソンと東京マラソンに向けて、少しでもお役に立てるように希望者に長い距離を走って貰う事にしたんです！！！

今日のスクール参加者のほとんどの方が、１５ｋを希望し、２チームに分けて、集団で走りましたが、スタートして、スグに雪が・・・
おまけに横から前からの強風で、厳しい中での走りになりましたが、みなさん耐えて、しっかり完走していました
意外にもケロッと走れたみたいだし、みんなで、走っているから、あっとゆう間に走れたと集団で走る事がプラスになったみたいです
これからもうちょっと距離を伸ばして、徐々にやって行きたいと思いますが、、、


いろいろな意見もあるようで、まだランニングスクールは、手探りの状態なので、良い方向に出るようにスタッフで、知恵を絞って、取り組んで行きたいと思います


帰りは、マックによって、車の中で、昼食をしながら、帰りました。
スポーツ店により、旦那が、ゴルフ用品を買う予定でしたが、気に入ったのがなく、私が、ランニングシューズを買い距離を踏んでいるせいもあるけど、やっぱりナイキのシューズは、底がもろい・・・
私個人の感想ですが、底の減りがアシックスやミズノの比べたら、早くて、いつも履いているシューズが、走っていて何かおかしいなぁって思っていたら、もう減りまくっていて。


ドンキホーテに寄り、旦那希望の『ローラーブレード』を購入
私のｊｏｇに自転車ではなく、ローラーブレードで、付いて来よう！！とゆう考えらしいです少しでも体を動かして、体重を減らしてから、走り始めるんだって。
頑張って、貰いましょうか


明日は、奥武蔵駅伝の応援に行く事にしました
ランジョウカイの新鋭６名と根岸さんの応援です！！
会長と共に行く事にしたので、５時３０分出発です。
私、起きれるのでしょうか？？


最近、夢ばっかり見ていたノゾミは、寝不足ぎみで、帰宅後、具合い悪くて、目が回り、ベットにそれでもまた夢を見たので、全然寝た気がしなくて


そんな時もあります



雪の中を走るのは、高校までは、当り前の事でした。
何十センチも積もっている路面で、普通に距離走してたし。
寒い寒いと言いながらも寒さと雪には、めっぽう強いノゾミですよ


さて、明日は、早起きだ、寝るべ

重たい・・・

今朝も昨日からの小雨が降り続いていましたが、午お昼になると太陽も出て来て、暖かな陽気になりましたね


今日もグズって起きて、準備をして、会社に向かいました！！
今日も作業をして、作業をして、作業をして、途中で、会社に備品の買い出しに行き、帰宅。。。今日は、比較的、穏やかに過ごせました


気温も高かったので、今日は、１５０分ｊｏｇの予定で、舎人公園目指して、走り出しましたが、右の坐骨の状態が良くなく、右足の動きがぎこちない・・・それでも痛みが出ないうちは、走り続けてましたが、せっかくリズムに乗ってきたと思った時に信号に止まられ、またぎこちない状態に戻ってしまい、苦労しました。


舎人公園に到着し、公園ないのアップ・ダウンを走ってましたが、坐骨から、ハムまで、おかしくなってきたので、戻る事にして、帰路に！！！初めて、舎人公園内を走りましたが、起伏があって、ＧＯＯＤだと思いました足の状態が良かったら、ガンガンに起伏を攻めてやったのに残念ですまた走りに行くけどねぇ


信号待ちで、ちょこちょこ走っていたら、おばあちゃんに「やっぱり信号の時も走るのは、リズムを崩さないため？？」と。おっ、おばあちゃん分かってんじゃんちょっとビックリ駅伝とかマラソンをよくテレビで見ているらしく、解説で、そのようなことを言っていたらしく、私が、その通りに走っていて、聞いてみたらしい。帰路もおじいちゃんに「毎日走っているのかい？？若いっていいねぇ」と言われた。

私は、よく走っていて、話かけられる！！札幌に居た時も毎日走るコースで、私を待っているおじいちゃんが、３人居た。何の挨拶もしないで、東京に来ちゃったから、心配してるかなぁぁ。。。


帰宅して、お風呂を沸かし、のんびり入って、坐骨を温め

旦那の帰りが、ＰＭ９時過ぎとゆう事で、夕飯作りものんびりで、今夜は、オムレツ、ほうれん草のソテー、ブリの照り焼きでした！！
オムレツもタマネギが食べれない私と旦那に中の具が違うので、ちゃんとネーム入り



今日は、体が重たくて、ＪＯＧのきつかったけど、そんな日に走るのが、大切だと思い１３５分完走しました
今も坐骨が、ウズウズしてるけど、明日には、大丈夫になっている事を願います。


さて、明日は、ランニングスクールなので、洗濯物を干して寝ようなか