グッタリ

今日は、会社に行こうとした時にお義母さんから、
「午後から雨が降るから、走って来た方がいいわよ」と言われたので、
予定を変更して、走ってから、会社に行く事にし、準備して、荒川に


今日も１６ｋ走＋１ｋのメニューでした。
マンションから、走り出し、ちょっと体の異変を感じました。
走って、５分もしないうちに汗が大量に出て来る・・・
まぁ、気にしないで、荒川に到着し、走り出しましたが、風が冷たくて、寒いのにも関わらず、汗が、噴き出して来る
ブレーカーとサーキュレーションスーツを抜いて、Ｔシャツになっても汗が止まらず、折り返して、スタートラインに戻り、終了にしました！！
日曜日にレースも控えているて、完璧に脱水になったら、回復しないので


走っているうちは、ダメージをあまり感じなかったんだけど、やっぱり汗が大量に出ているから、うちに帰って来たら、グッタリでした。。。。


会社に行き、仕事をしましたが、今日は、仕事が溜まっていて、何個かこなすんだけど、終わりなき旅で。


６時からの汐入公園での練習も参加する予定だったけど、集中して、やってたら、もう間に合わない時間になってて。せっかく場所の変更の電話を会長から頂いたのに・・・


お義母さんに「焼きそばを作るから、会社で食べていけばいい」と言われたので、それまで、仕事をしてました。８時までまで、作業を続けたけど、終わらなかったので、明日に持ち越しです。。。


帰りにＴＵＴＡＹＡに寄って、ＣＤを返して、帰り道の梅島駅前のケーキ屋さんで、ケーキを買いました
旦那が、『たまには、ケーキを食べよう』って。。。




あ～朝のダメージがまだ残ってます。
後頭部が、ギュッと絞められている感じがします。
まぁ、あれだけ、汗が出たら、体に負担も掛かりますよね


今夜こそ、早く寝よ


≪ボクちゃん、ノゾミの膝に乗って、頭を撫でられて、ご満悦≫