ｗａｌｋ気分

昨日は、早起き＆炎天下に長時間外に居たので、疲れ果てていた私達は、久々に昨日中にベットに入り、爆睡

朝も６時過ぎに一度目が覚め、スッキリしていましたが、まだ眠れそうな感じだったので、アラームが鳴るまで、寝ちゃいました眠れるって、最高に幸せ

昨夜の旦那は、いつも以上に豪快なイビキをかいてましたが、そんな爆音に負けずに寝てやりました。。。。


今日は、朝から秋田にお土産で持って帰る『長崎屋バームクーヘン』を買いに行きました！！しかし、あそこの店員に態度の口の悪さと言ったら、半端じゃないせっかく美味しいんだから、気持ち良く買わせてくれたらいいんだけど、ちょっと売れてるからって、いいきなもんだ
朝から、久々に猛烈にイラつかせて頂きました

怒りくるったおかげで、腹ペコになっちゃいましたよ


会社に行ってからは、両手にペンチを握り、握力全開で、黙々と作業をしました。。が、レースの次に日にこの作業は、さすがにきつい
しかし、最後まで、やらければ、私の気が済まないので、手にタコを作りながら、手を赤く腫らしながら、頑張りました！！！！


明日のこの作業が残ってます・・・でもそれが終われば、秋田に帰れるので、しっかり頑張らないと！！！！！掌が、持ってくれればいいのですが。。。


３時に作業を終わらせ、帰宅し、今日は、歩きたい気分だったので、とりあえずどっかに行こうと外に出ました何か目標物があった方が、イイと思い、手近な北千住のＯＩＯＩ目指して、快晴の中をｗａｌｋｉｎｇ

音楽聞きながら、ノリノリで歩いていましたが、今日もかなり暑かった
スグに汗が出て来ました

４０分もしないうちに到着し、店内を物色
シューズ売り場でで、陸上の審判の時に履く黒いシューズをＧＥＴ
黒いシューズとゆう指定があり、買わないといけなかったので、気に入ったのがあったので、良かった良かった


今日は、歩いていて、とっても気持ちが良かったなぁぁ
これ以上暑くならないでぇぇぇ。。。



今夜は、翼から頂いた“伊万里牛さん”を美味しく食べさせて頂きました
めちゃウマでした



秋田に行っている間、留守にするので、うちの掃除を丁寧にやりました！！
換気扇の掃除を住んで、初めてやりましただってね、説明書読んでないから、外れるの知らなかったんだもん

これからは、定期的にきちんと掃除したいと思いました。


さて、少し、帰る準備をしますか


≪今日は、うつぶせぎみに寝るボクちゃん可愛いねぇ≫

横浜駅伝

今日は、横浜駅伝に参加するために５時半起床で、朝食を食べて、着替えて、出発です。。。平日よりも確実に早起きだったので、フラフラしながらベットからの這い上がりでした相変わらず、寝るのが遅いノゾミ達夫婦・・・


珍しく電車に乗って、綱島駅に向かいました普段、電車に乗る機会がないので、人間観察も忙しく。。。


大会が行われる河原に到着するともうすでにたくさんの参加者で、賑わってました！！
１チーム７人で、タスキをつなぐんですけど、３００チーム以上の参加なので、相当の混み合いようでした。。

男女それぞれのチームに男女の混成チームに分かれていますが、スタートは、同時！！


１区を務める私は、いつものようにアップを始めましたが、昨日の疲労で、まったく体が、足が動かない・・・でも何とか動くようにしないといけないので、長めにアップして、体をほぐして。。。それでも流しを入れてみたら、、、動かない


まぁ、それでもスタートしたら、動くかもしれないとゆう期待で、着替えて、スタート地点へ


スタートには、もうかなり多くの人がスタンバイしてて、私は、７，８列目に並びました。回りは、おじさんばかりでした。。。。


スタートすると思った以上の人で、またしても前に進めなくて、苦笑い
思い出す、悪夢・・・東京マラソン
でもまぁ、１ｋ地点までには、前に出れて、思うような走りが出来るようになったので、一安心でしたが、体は、やっぱり動かず。。。
でも優勝を目指す我が『ランジョウカイさくら』なので、私がトップで、タスキを繋がないといけないそう思い、とにかく女子のトップの選手に付いて行き、旦那の「後半勝負に！！」に備えました！！！！６ｋ過ぎに先頭で競っていた選手が、離れたので、私のそれなりにペースにハマって、走っていたので、そのままのペースで、最後まで、イケそうな雰囲気だったのに・・・・
多分、７ｋ過ぎに急に全身に乳酸が溜まり、体がガチガチに


かなりもがき苦しみ、８ｋくらいで、凄い勢いで、一人に越され、ラスト１．５ｋで、途中まで競っていた選手に抜かされてしまいました。。。


結局３位３７分５０秒でした

吉川なまずの里マラソンの時より２０秒良かったけど、目標より、約１分悪かった。
今の体の状態が、結構きついので、今日の走りが、今のベストの走りでした


まだまだです。。。


今日は、かなり日差しが強く、乾燥もしていたので、１ｋも走らないうちに喉が渇いて、給水が欲しい状態になりましたが、給水用のコップが、小さく思うように喉を潤せず・・・そんな時にチームメイトの給水は、とても力になりました
ありがとうございました


チームは、総合５位とゆう結果でしたが、みんなが、ベストの状態ではなかったけど、今日は、楽しむ駅伝だったので、参加して、良かったと思います！！！！
それぞれに思う事もあり、反省したり、今の自分に足りない事が見えたりしたので、それぞれに収穫のあるレースになったと思います

走らなければ、感じられない事は、たくさんあると思うので。
私ももっともっと練習しないと・・・とまたまた痛感させられました



３分４０秒で、押せない時点で、すでに情けナシ
スピード練習をガンガンにやって、もっと走りにキレを作りたいと思います！！



レースのあとは、青空宴会
強い日差しの中、ワイワイ美味しいお酒を飲んでました
私は、専らコーラでしたが。ビールよりもコーラがウマイと感じる２８歳です




明後日には、秋田です
さっき兄ちゃんから電話がかかって来て、『５月３日に小岩井牧場に行くか？？』とゆう内容でしたノンノン大好きな兄ちゃんなので、今から玲美香と涼菜よりもノンノンの帰りを楽しみに待ってるんだろうなぁぁ(笑)


≪買い出しに行った時、何だか取れそうな気がして、１００円でＧＥＴ本日の一番の収穫≫

寒いよ

今日は、洗濯や掃除をしてから、会社に行きました！！
会社に着くとボクちゃんが、しっぽを振って、お出迎えしてくれました
仕事を開始するとボクちゃんは、膝に乗せろと目で訴えて来て


細則して来ます
しかも今日は、膝の上で、寝易い格好を見つけて、グーグー寝てしまいました
１０ｋオーバーのボクちゃん、ずっと乗せているとさすがに足が、痺れて来ます
それでもボクちゃんは、可愛いから、私は、耐えるのみです


会社の中が、とてつもなく寒いんです
ブレーカー着用してても寒くて、、、、でも膝にボクが居れば、ぬくぬくして、温かいかと言って、夏も涼しいかと言えば、そうではなく、かなり暑くて寒い中でいるので、よく風邪を引いちゃうんですよ。。。。
まだ暖房が必要な会社なのでした。。。。


午後になると幼稚園帰りの剛ちゃんが、やって来て、悪ガキ全開で、遊んでました

しかし、こと直後、一人で、外で遊んでいると大泣きする声が聞こえ、、、、思いっきり転んだみたいで、膝を擦りむいて、涙流して、鼻垂らして

ジジに治療して貰うと足を引きずり、痛さアピールしてて、その姿もまた可愛かった



ＰＭ２時過ぎに帰宅しましたが、お母さんと電話し、姉ちゃんと電話し。
お母さんとは、しょっちゅう電話してますが、平均１時間近くは、話してます！！
世間話が、絶え間なく


最近、ノゾミのブログを読み出した姉ちゃんから、『誤字・脱字が多過ぎる』とクレームを受けましたそれは、分かっている事で、直せるけど、あえて、直してなくて・・・料理は、細かく切るくせに大雑把なのねって

私の性格的に細かい事には、気にしない～なので、誤字・脱字についてもクレームは、受け付けません(笑)


そんな姉ちゃんの悠希君ですが、ノゾミの仕込んだ羊の鳴き声『めぇぇぇ～』を聞くと笑うらしいそうよね、ノゾミの顔を思い出して、微笑んでいるのよね、悠希はよしよし、ノンノンの虜だ


６時半からは、ランジョウカイ・ジュニアの練習
今日は、３０００ｍ走でした。
５００ｍ×６周を最初の３周を２分ペースで、後半の３周を１分５０秒の設定でした！！

トータルで、１１分３５秒で、最後まで行こなしたのは、翔太、周平、智行、楓でした中学生以上の子達は、練習を安定してこなせるようになって来ました！！なので、もっとレースに積極的に自信を持って、挑んで欲しいのですが、先週末のレースでは、納得のいかない走りしか出来なかったみたいです。まぁ、初戦だった事もあるんだろうから、反省を活かして、次の足立陸上では、好結果に結び付けて欲しいものです


明日は、私が、駅伝で１区１０ｋを走ります
正直、１区は苦手だけど、男性との同時スタートみたいなので、うまくペースメーカーを見つけて、次に繋げたいと思います！！！！！！

４月５日のよしかわなまずの里マラソンの時よりもイイ走りが出来ると思うので、精一杯苦しんで、楽しんで走りたいと思います


朝早い電車に乗らないといけないので、今夜は、早く寝ないとなぁぁ


なので、レッズランドは、お休みします。

ようこそ伊万里牛

今週も始まりました！！！！
２９日は、昭和の日で、お休みで、５月２日からは、ゴールデンウィーク
なので、一日一日しっかり頑張って、思いっきり休みを楽しめるようにしないとね
楽しみ楽しみ


今日は、月に一度のＪＡで、野菜などを販売する日なので、私は、うちから、ＪＡに行き、行列に並び、お義母さんが来るのを待ちました！！お年寄りの中で、普通に世間話をしながら、待ちます。おばあちゃんの話は、「体のあちこちが痛い。若いってイイわね」と自分の病歴について、次々に話して行きます。でも普段、話相手も居ないみたいなので、私は、相づちを打ち、話を聞いてあげるのです


買い物も終わり、会社に行くと今度は、ボクちゃんの予防接種のために動物病院に連れて行きました病院に入るなり、ボクちゃん、私の膝の上で、ぶるぶる震え出し昨年、膀胱から石を取る手術を受けたのでその時の恐怖もあるみたいだし、他の犬もみんな、ぶるぶるぶるぶる震えてました。。。。


そんな光景を見て、犬の健気さにますます可犬が愛くて仕方なく思えました
ボクもキョロキョロ回りを見渡したりしてるんだけど、フッと私の顔を見上げるんです。
でも私は、よそ見してると“クゥーン”って、鳴くんです。『ちゃんと見ててよ』って。もう可愛くて、スリスリ


蚊のフェラリアの検査も異常ナシで、良かったね、ボクちゃん
でもやっぱり前回の検診よりも太っていたので、しっかり動かして、ダイエットさせないと！！！！！！


そんなボクちゃん、注射もされ、精神的にも疲れ果てたのか、午後は、ソファーで、爆睡でした



帰宅して、少ししてたら、練習
今日も風が強かった、荒川・・・
ここのところ、毎日風が強いね。
明後日は、どうか、風が吹きませんように
今日は、刺激を入れようかとも考えたけど、明日のジュニアの練習会で、何をやるか分からないから、今日は、止めて、明日にかけました！！



帰宅して、夕飯を作っているとインターホンが鳴り、クロネコが荷物を届けにやって来ました。

誰だろう？？？？


と旦那が、チョー笑顔で、『伊万里牛だぁぁ』って


翼が、地元の伊万里牛を送ってくれたんです
思いがけない牛さんに二人のテンションも上がりまくりです
特に旦那は、伊万里牛を食べた事がないので、ずっと「食べてみたい」って、言ってたので、明日は、牛さんを堪能したいと思います

ありがとう、翼




さて、眠たいので、さっさとお風呂に入って、寝ようかな

久々の日曜日

昨夜は、１０時過ぎに急に草加に行かなければいけなくなり、旦那と共に小雨の中、行ってましりました。帰ってきたのが、ＡＭ３時だったので、更新する間もなく、睡魔に負けて、寝てしまいました


本当は、今日、夢の島で行われている東京都の中学生の記録会に審判に新人研修に行く予定でしたが、妥協しちゃいました・・・翔太、周平、楓は、そうだったかな？？
気になって、ネットで、調べてるけど、見当たりません。
火曜日に直接聞くしかないかなぁぁ



なので、今日は、久々に夫婦二人とも何の用事もない日曜日になりました
アラームもセットせずに時間を気にしないで爆睡しました
私は、１０時に目が覚めてから、二度寝出来なかったので、洗濯したり、掃除して、過ごしましたが、旦那は、まったく起きる気配ナシだったので、いつまで寝るのか、放っておきました


１２時過ぎに朝食でも作ろうか！！と買い出しに行き、マンションのエレベーターに乗ろうとした時に旦那から『どこに行ったの？？』と着信
よくもまぁ、ここまで、寝れたものです


一緒に暮らし始め、１年ちょっとが経ちましたが、朝食を出した時に
『一緒に暮らし始めて、１年ちょっと経って、ノゾミが、こうゆう朝食を作るのは、初めて。。どないやねん』と言われましたが、、、


「今まで、こうやって、ゆっくり朝食を食べる時がなかったでしょ？」と。


振り返れば、日曜日は、どちらかに何かと用事があり、朝は、ドタバタ
昨年は、結婚式の打ち合わせで、ほとんど土日で、式場に行ってたし。


私のやる気になれば、朝食くらい！！！と



せっかくイイ天気なので、まだうちの中で、ダラダラダラダラ～
もうちょっとしたら、自転車で、サイクリングにも行こうかな



昨日のレッズランドは、雨降りだったので、室内になりました。
もっといろんな事を勉強して、知識を身に付けないと！！と痛感しました。
走りだけではなく、体の事、筋肉の事、筋トレ、ストレッチ、体操、全てにおいて、もうワンランク・アップ出来るようにしないとね。
今までも年に数回は、栄養講座などは、受けて来ました。
私にも話す機会があれば、もっと伝える事も出来ると思うけど、なかなかそのチャンスも与えられず・・・
下について、動いているだけの今の状況では、ワンマン指導になってしまうし、他の意見を受け入れてくれるヘッドならいいのですが・・・

まぁ、ちゃんと改善して、よりよいスクールになるようにして行きたいと思いました。
本人が気付かなければ、どうしようもない事なんだけど・・・



今日も夕方にＪＯＧだなぁ



今週末から、ＧＷだね
ノゾミは、初めて車で秋田に帰るから、ワクワク
２つの大会を蹴飛ばして、帰るんだから、思いっきり楽しんで、全てにプラスになるように過ごしたいと思います