in大阪

今朝、４時４０分に起きて、荷物の最終確認をして

そして、ハナのお泊まりグッツの準備新しい爪研ぎを出してあげて、大好きなエサも２種類ブレンドして、トイレの砂も多めに入れてとにかくハナが、実家で快適に過ごせるように

実家に到着し、ハナをボクの使っていない家の形をしたベットに押し込めてなかなか入らなかったけど、最後は、尻尾を下げて、腰を引きぎみにしながら、恐る恐る入って行きました

久しぶりに羽田空港を利用しました数年前は、年間数十回も飛行機に乗ってたんだけど、今の生活になってからは、年に１度くらいで

伊丹に到着した時にお義姉さんが、実家に電話したところハナが、『うちの中から出て来ない』との事きっと怖くて、ノゾミが恋しくて、ぶるぶる震えているに違いない

伊丹からは、バスに乗り、ユニバーサルスタジオジャパンに

明日、レース後に帰るから、せっかくオフィシャルホテルに泊まるんだし、雰囲気だけでも…と行って来ちゃいましたぁ

待ち時間ナシで、アトラクションに乗れるとゆう３７００円で、パスを買い、いざ、出陣

高いと思ったけど、その威力は、凄かった待ち時間６５分のところ、そのパスを見せると別口から入場し、待ち時間が５分にも満たず、ハイ、入場

おかげて、主のアトラクションをまったく待たずに乗れ、堪能出来ました

途中、ハナの様子の気になりが、限界に達し、電話してみると『うちから出て、家の中を探索している』との事…

さすがだね、ハナちゃん君は、大物だ

そんなんで、私と旦那は、チェックインに合わせて、ホテルに入り、仮眠して、大阪城のホテルニューオオタニに受け付けに

ゼッケンＮＯ３００尾池望をよろしくお願いします

足の状態は・・・

朝よりも確実に良くなってます

アトラクション中もずっとヒザ裏を揉んだり、足首の詰まりを取るためにブラブラしていたので夜は、ホテルに温泉が付いているから、温めたり、冷やしたりを繰り返し

明日の朝は、今日よりも痛みが引いて、無事にスタートラインに立てる事を信じて、眠りに就きたいと思います

ハナ、ノゾミが居ないけど、明日、ちゃんと帰るから、イイ子に待ってるんだよ

《今夜の宿泊ホテル》

足が・・・

今朝、アラームが鳴る前にパチッと目が覚めた
ので、最終刺激を入れようと着替えをして、寝起きだったので、ストレッチして


アップもちょっと早めのペースでｊｏｇし、体を起こし、刺激に！！
今日は、２ｋ１本。
３分４０秒で、入って、後半は、上げる予定で、スタートしました


最初の１ｋは、向かい風ながら、３分４１秒で、通過し、折り返して、ちょっとした時の急に左のふくらはぎ全体が、バーーーーンと張った状態になり、イテテテテテ・・・


それから、ふくらはぎのヒザ・外側下部分に痛みがあり、スタート地点に戻るのも、歩いたり、様子を見る為にｊｏｇしたりで、何とか戻り・・・
しかし、荒川から自宅までの約３ｋも何とか自力で帰らないといけなくて
ｊｏｇしたり、歩いたりしていると痛みが、上の部分から、下の方に移り、それからは、一部分が、固くなった感じがして、歩いても痛い・・・


はぁ


なので、準備をして、はやし整骨院に


肉離れは、してないとゆうので、ホッとしましたが、さすがに痛みは、、、、


落ち込んでいるところに旦那にも散々、小言を言われ、整骨院の帰りは、そのまま帰宅したかったけど、お義母さんにご飯を食べて行けと言われたので、食べて、、、帰宅です



昼寝していると旦那から連絡があり、一度、帰宅すると言うので、待っていると『円皮針』を買って来てくれました
円皮針をゆうのは、置き針で、テープに針が付いていて、痛かったり、凝ったりしている所に貼るとゆうやつ！！


みだりのふくらはぎの固まってしまった筋肉に貼って



夕方には、『あん鍼灸整骨院』に行き、酸素カプセルに入って
ここは、４０分２０００円と格安なので、オススメ
都心だと５０００円とか取られちゃうもんね
カプセルの中では、寝ているんだけど、体がドシッと重くなって、下に張り付いて、動けないような感じになる！！！


しかし、カプセルから出るとスッキリして、目の前が明るくなる
疲労回復にオススメです


夜は、足立ロードレースの話し合いに参加し、夕飯を食べて帰宅しました
荷物準備もして、明日の朝は、５時２５分出発です
朝が早いから、さっさと寝ないと


ハナを旦那の実家に預ける事になりました
自宅に一人で置いて、お義母さんに様子を見て貰う予定でしたが、面倒臭いから、連れて来いとゆうので、、、、
大丈夫かなぁ？？？？逃げないといいんだけど
イイ子にしてるんだよ


そんなんで、会えなくなるハナと今夜は、ＬＯＶＥＬＯＶＥに寝たいと思います


どうか、明日の朝には、起きたら、足の痛みがなくなっていますように



≪酸素カプセルの中≫



≪ハナ、ノゾミの背中の上で、寛ぎ中・・・≫



≪今日もノゾミの足の上で、リラックス≫

のんびりな朝

今日は、バイトもレッズランドもなかったので、起きてから、時間に追われる事無く、過ごせました
バイトを始めてからのこの半年の平日は、バイトがあるか、レッズランドあって、平日にのんびりした事がなかった。。。と今朝、気付きました
時間に追われて準備したりしていると心に余裕がなく、何か、ウンザリしちゃうんだよね
時間にゆとりを持って、起きればイイんだけど、少しでも寝ていたいので、ギリギリのアラームになってしまい。
たまには、こうゆう時間もないとね


そんなんで、会社に行き、仕事をしていてもいつもと気持ちが違い、気持ち良く仕事が出来ました


会社から帰り、軽めにｊｏｇし、明日の刺激に備えました
ここまで来たら、いかに疲労を抜いて、気持ち良い状態で、スタートラインに立てるかだと思うので、無理のないように調整します


夜は、旦那の帰りが遅かったので、一人で夕飯
しかし、ハナが、ポケットに入っているおもちゃを取るために激しく引っ張るので、淋しさも感じずにモリモリ食べれました


今日もハナは、いつも以上に甘えん坊で、足の上で、１時間以上、爆睡
右手を握って、顔を乗せ、放そうとしないので、ずっと貸してあげてました
週末、１泊でうちを空けるけど、大丈夫かなぁ


さぁ、明日は、忙しい一日になりそうです
最終刺激して、酸素カプセルに入りに行って、はやし整骨院に治療に行って、荷物の準備、夜は、足立ロードレースの話し合いに
夜は、行かないつもりだったけど、行かないといけなくなったので。。。
土曜の朝が早いから、早く帰れるといいんだけど


さぁ、明日、バタバタしないように今から、少し荷物の準備するか


≪ハナの手を握って≫




≪ヒザの上で、撫で撫でその後、爆睡≫



≪ハナ、ノゾミの手に寄り添って≫

ぽかぽか日和

レッズランドの日は、バイトの日に比べて、３時間遅く起きれる
でも今日は、アラームが鳴る１時間前に起きて、それから眠れなくなったけど、ハナと一緒に寝ていたので、アラームが鳴るまで、ベットの中で、ぬくねくしながら、ハナの可愛い寝顔を見てました


ハナは、私の腕に上半身を乗せ、マクラに頭を乗せて寝る
そして、更に私の顔に自分の顔を沿わせて、甘えまくりながら、眠る
とっても可愛いハナちゃんです
最近、食欲旺盛で、エネルギーも有り余っていると見えて、「遊べ」と細則が、激しい
ニャゴニャゴ文句をたれる・・・
なので、旦那と交代で、遊んであげて、納得して貰っている


今日のスクールは、５０分ｊｏｇ＋２００ｍ×４本でした
太陽が出ていて、風もなかったので、まさにランニング日和で、気持ち良く走れました
スクール生の皆さんも快調にそれぞれのペースで、走れてました
２００ｍは、２本だけ、ペースを上げて、３５秒でやり、刺激を入れました
明後日に最終刺激の予定なので、それに向けての刺激です！！
１月に入ってから、ショートインターバルが出来ず、走りにキレのない状態なので、、、、、不安もありますが、今更、どうのこの言っても仕方ないので、今、やれる事をやって、スタートラインにつきたいと思います


あっ、給水の準備してない



スクール後は、ちょっとだけ、ラウンジで、茶して、帰路に
１４時過ぎからに私の名前はキム・サムスンが見たかったので、早めに切り上げました


レースまでにやらないといけない事が、たくさんあって、何から手を付けていいのか、考え中ですが、風邪を引かず、怪我だけはしないように気を付けて、行動しないと



さてさて、明日は、バイトはないが、早く寝て、体を休めないと
疲労回復



≪パソコンの前に座っているとハナが、イスの下で、無警戒で、ネンネ中≫



≪最近、いつも以上に甘えん坊なハナノゾミの膝の上で、満足げ≫

顔が痛い・・・

今日は、風が強いし、冷たいしで、外の移動が辛い一日になりましたね
バイト先に向かう１分間ですら、顔が痛くて、半泣き
今日も８時以降、バタバタと忙しく、店内を走り回ってました
常連さんは、何も言わなくてもいつもの品物が来ると思っているので、何も言わずにお気に入りの席に着いて、待っている
こっちも顔を見たら、コーヒーだとかアイスコーヒーとか食べ物も把握出来ているので、楽は、楽なんだけど、新規のお客さんで、バタバタしてると後回しにしてしまうので、申し訳なく、しかもたまに忘れたりもしちゃう。。。
モーニングは、２人しかいないから、人手が足りなくて、、、、まぁ、ほとんど一人で、店を守ってる状態なんだけど


バイトから帰宅すると旦那に
「今日は、２６日のＪＡの野菜の販売の日だよ」と言われ・・・
スッカリ忘れていた
ちょっと寝ようと思っていただけにショックだったけど、嫁の仕事なので、ＪＡに
足立区の農家の方々が作った野菜なので、新鮮で、長持ちする


それから銀行巡りするついでに、陸上マガジンを立ち読みために本屋さんに
実業団生活の約９年間、毎月毎月、陸上マガジンと月刊陸上の２冊を買い、次の陸マガが出るまで、熟読していたけど、、、最近は、めっきり読まなくなり、、、買うなんて、気は、さらさらない。。。
結局、パラパラめくっただけで、記事を読む気には、なれなかった
久々に小説でも読もうかなぁと物色しようと思った時、１冊の本が、目に入った



『ねこのココロが分かる本』


迷わずのお買い上げになりました


仕事中も内容が気になり、ちょこちょこ読んじゃったりして
ハナのいつもの行動と本を照らし合わせて、フムフムと。
夜のお風呂の中でも熟読です！！！！
今は、旦那が、珍しく活字を熟読してます


夜は、ランジョウカイのジュニアの練習会だったので、足立ＳＣに
日曜日の赤羽マラソンの疲労と大阪の調整で、途中で止めたけど、みんな寒い中で、頑張ってました
スタートの時、私は、ブレーカーを脱いだ事を後悔していたけど、ジュニアの中には、ランパン＋Ｔシャツで、走る子も・・・私には、考えられない格好


若いって、素晴らしいね



今夜は、あったかクリームシチューにしました
旦那も美味しかったらしく、おかわり、入りましたぁ～


明日は、レッズランドです
晴れるといいなぁ


≪ハナ、縄張りを見回り中≫